Manejo de la ira – Página 28 Asesor de relaciones y amigos

Me enojo rápidamente y termino diciendo cosas groseras a los demás. ¿Qué debo hacer para superar este problema?

Sólo una pequeña línea: Piensa antes de hablar o actuar. Imagínate en el lugar de los demás o en el lugar opuesto. Estoy de acuerdo en que no es tan simple como parece, pero esto puede cambiarlo de…

¿Por qué me enojo cuando me critican? ¿Cómo debo reaccionar?

Llegué a casa súper emocionada después de un día lleno de caminar por múltiples mercados en busca de la forma perfecta para una reunión familiar. Ureka! ¡He tenido éxito! Finalmente he encontrado el vestido que estaba buscando todo…

¿Con qué frecuencia te sientes enojado?

No me enojo demasiado a menudo. Y eso es porque generalmente solo las personas que me importan pueden hacerme enojar. Duele cuando te traicionan. Ellos te conocen bien, así que saben exactamente qué botones presionar. Y puede ser…

En una palabra, ¿cómo puede una persona alejarse de la ira?

Bueno, he estado yendo a terapia para la depresión y la ansiedad social dos veces por semana durante casi seis meses. Entonces, me han enseñado a distanciarse de todo tipo de emociones. Ahora, si está tratando de calmar…

¿Cuáles son las diversas formas de controlar el genio mientras te encuentras con alguien que es nuestro adversario?

El ex presidente estadounidense Abraham Lincoln fue acusado a menudo de ser demasiado indulgente con sus oponentes. Cuando se le hizo una pregunta al respecto, dijo: “ ¿No destruyo a mis enemigos cuando los hago mis amigos? ”…

Cómo ayudar a alguien a controlar su temperamento

Si está de pie, haz que se siente. Si está sentado, haz que se acueste. Trate de no parecer un violador mientras lo hace. Encuentra una forma creativa de hacerlo. Una vez que haya cambiado su posición, trate…

¿Cuánto tiempo has perdido en el autodesarrollo debido a la ira y el odio?

Es difícil dedicarle una hora exacta, ya que el autodesarrollo es un viaje que dura toda la vida. Sin embargo, siempre encuentro que a pesar de la adversidad que he experimentado, un poco de la culpa siempre me…

Cómo superar el enojo y el resentimiento después de que alguien me haya lastimado intencionalmente

Al tratar de ver la situación un poco diferente. Lo que esa persona hizo para lastimarte no era sobre ti, sino sobre esa persona. ¿Alguna vez has visto a un niño tener una rabieta? Él pisa fuerte, grita,…

¿Cuáles son algunas formas de controlar su enojo cuando las personas no se comportan de la manera en que deberían o hacen lo que se supone que deben hacer? La peor parte es que no puedes evitarlos.

La ira alimenta la agresión, pero no siempre tiene que causar un brote. Cuando se maneja adecuadamente, puede realmente servir un propósito productivo. Aquí hay algunos consejos prácticos para ayudarlo a manejar mejor su enojo. Hay una razón…

¿Cómo podemos controlar nuestra ira cuando estamos en una discusión?

Para controlar la ira Tome una respiración larga y profunda y exhale por la boca. Cuenta hasta 10. Cuando estas en discusión Intenta detener este argumento tanto como puedas. Mantenga su tono de voz uniforme y tranquilo, no…