Manejo de la ira – Página 25 Asesor de relaciones y amigos

Me he dado cuenta de que me irrito con mucha facilidad, e incluso las cosas pequeñas me hacen enojar. En tal estado, grito a las personas que cuido y luego me arrepiento. ¿Qué tengo que hacer?

Permítanme comenzar con una historia que leí cuando era niño. Una vez, una pareja acudió a un psiquiatra quejándose de las frecuentes disputas entre ellos, que a menudo tomaban formas violentas y les hacían daño. Después de meses…

Cómo reducir tus pérdidas y dejar de lado tu ira y frustración.

No sé de lo que estás tratando de dejarlo, así que voy a responder cómo lidiaré con mis problemas en la vida. ¡Espero que sea de alguna ayuda para usted, y no termine un tonto divagando en Internet!…

Cómo decidir qué hacer cuando te enojas.

No puedes !!! Cuando estás enojado estás más allá del dominio del autocontrol. ¡Puedes decidir si caes o no desde el acantilado … pero una vez que has saltado, no puedes decidir en qué dirección caer! Así que…

¿Por qué la gente parece tan enojada y defensiva hoy en día?

Porque asocian su sentido de identidad con sus creencias e ideas. Contradice las creencias e ideas, y se ve como un ataque a su identidad. Esto es bastante absurdo en realidad. Las personas cambian mucho con el tiempo…

¿Uno elige no estar enojado, solo si el sentimiento de no enojarse llega a través del cerebro? ¿Las personas tienen una opción sobre qué sentimientos vienen?

Mi respuesta es NO, no podemos controlar completamente nuestras emociones y tenemos la opción de generar un sentimiento interno. Uno puede ocultar sus sentimientos y emociones, pero controlarlos, no creo que sea posible. Usted puede estar en desacuerdo…

¿Cómo debe hablar con alguien que está enojado y no quiere calmarse?

No se que decir Pero sé lo que dice o hace la gente que me conoce. Normalmente no tengo problemas de ira, pero cuando estoy en una situación maníaca (trastorno bipolar), me enojo fácilmente. De pie a mi…

¿Es verdad que la ira te hace más fuerte?

Creo que esta cita resume la respuesta que estás buscando. En 2015, me sentí humillado por no poder hablar inglés con fluidez. Estaba enojado, frustrado y herido. Pero ese fue el momento en que tomé la mejor decisión…

¿Una persona con EQ alto nunca pierde su temperamento?

La ira es una emoción útil y contiene datos importantes. Alguien con una alta inteligencia emocional podría reaccionar con menos estrés ante las situaciones y ser capaz de influir en sus propias emociones más rápidamente si se enojan…

¿Por qué la nostalgia me enoja?

Lo siento, Raj, no puedo responder tu pregunta específicamente para ti porque no sé qué significa (psicológicamente) para ti “nostalgia”. Por eso no hago terapia por internet. Sin embargo, puedo darte una respuesta general que puede ayudarte (y…

¿Qué ejercicios utilizas para mantener la calma y liderar con lógica y liderazgo frente a ira y emoción cuando tratas con adolescentes ingobernables?

Usted hace Ashtanga Yoga y complementa con magnesio ya que el magnesio calma los nervios muy bien. Citrato de magnesio (el citrato de magnesio Solgar es bueno, al igual que el polvo de citrato de magnesio CALM por…