¿Sentirse frustrado es diferente de la ira?

Answer 1

He aprendido de Paul Eman que la frustración es ira en menor grado. Lo que quiero decir es que la frustración es la luz de la ira. O la ira diluida. Por lo tanto, la frustración puede transformarse en ira con bastante rapidez. O si el estímulo reside, también lo hace la frustración.

Answer 2

Explicaste bastante bien la diferencia entre ellos en tu comentario. Probablemente usted quiso preguntar cómo reconocer mejor cuando alguien está frustrado o enojado.

Si esto es necesario para su trabajo, le sugiero que comience a observarse. Será mucho mejor para aprender.

En cuanto a su pregunta sobre la conversación en el comentario, podría ser ambas cosas. Cuando alguien se siente frustrado en la conversación, significa que la conversación no va según lo planeado. También apunta que el lado está en control y quiere controlar la conversación según sus objetivos esperados. Si él / ella se da cuenta de que los objetivos esperados no se alcanzarán, entonces pueden mostrar enojo. En otras palabras, el control comienza a desmoronarse y él / ella no sabe cómo recuperarlo.

Todos tenemos el control, más o menos. También es necesario distinguir el control del controlador. El controlador es un estado muy peligroso que puede conducir a la enfermedad.

Answer 3

Se siente diferente, sí.

Me frustro principalmente si hago algo en lo que no soy bueno. Siento que la sangre se está acumulando en mi estómago y empiezo a sentirme mal, un poco temblorosa y débil. Tengo problemas para coordinar mis manos y siento que quiero dejar de hacer lo que estoy haciendo.

Si me enojo, mi cuerpo se pone tenso y levanto los hombros. Mi corazón late más rápido y estoy en modo de lucha con toneladas de energía.

Así que es todo lo contrario si se trata del lado de la energía: frustrado, solo quiero dejarlo y no hacer nada en absoluto, enojado, estoy listo para pelear …

La frustración puede convertirse en ira si no me detengo. Entonces la frustración es reemplazada por la ira. Pero no funciona al revés …

Así es como lo siento y espero que esto te ayude.

Answer 4

Estás confundido, la frustración es el enojo, es posible que quieras ser violento con la ira. La frustración te vuelve un poco enojado solo porque estás confundido y molesto

Answer 5

Pedante, la frustración es un combustible para la ira. Los adultos lo aceptan con gracia como una experiencia para estirar la capacidad de paciencia.