anota todos tus sentimientos abrumadores, date unos minutos y sumérgete totalmente en esa emoción, ya que no puedes contenerte.
Además, la meditación te ayudará a encontrar tus ataduras, soltarlas, desatarlas y lanzar tus amarres.
Escapar no es una solución a largo plazo. En nuestro país, hay un viejo dicho que dice así: Es mejor para el hacedor deshacer lo que ha hecho.
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