¿Cómo puede uno lidiar con el sentimiento de soledad existencial cuando deja a su familia y amigos para trabajar o estudiar en el extranjero?

Escribí el pasaje a continuación a una pregunta de Quora. ¿Cuáles son algunas maneras de evitar salir con hombres que no me interesan tanto porque me siento solo? Lo publico aquí porque creo que es bastante relevante.

Como estudiante internacional de China que fue a Australia, solo, a la edad de 16 años con un inglés deficiente, he estado lidiando con mi propia sensación de soledad durante años. Aunque desde que empecé en la Universidad, me he vuelto más activo, extrovertido y he hecho muchos amigos, de vez en cuando me llega un momento azul de soledad. Creo que es un problema de por vida que los seres humanos, como animales sociales, tienen que enfrentar de vez en cuando. Mi sugerencia, desde mi propia experiencia, es que necesita reconocer este “tiempo azul” como una norma de ser un humano, nada débil o malo al respecto, y por lo tanto no necesita huir del tiempo azul cuando Llega. Cuando llega, necesitas el apoyo del amor para ti mismo.

Ámate a ti mismo y trátate bien, especialmente cuando te sientas solo. La vida es corta, y vas a pensar cómo puedes utilizar mejor tu tiempo para ser feliz y maximizar tu experiencia de vida, incluso cuando te sientas solo, vacío, triste y desmotivado. Encienda la música, lea un libro, llame a su familia para saludar, tenga un spa, termine su trabajo antes de la fecha límite, etc. Debe pasar el tiempo con usted mismo tan agradable y satisfactorio como el tiempo con algunos hombres / mujeres. . En algún lugar leí una línea que dice que la verdad sobre la igualdad de género es “qué tan bien tratarías a tu hombre, qué bien te tratarías a ti mismo” .

Además, me gustaría sugerir algunos consejos sobre la expansión de las redes sociales porque he estado trabajando duro en este aspecto como un “forastero”.

– Buscar actividades y eventos en tu ciudad de forma activa. Soy un estudiante universitario, por lo que hay un montón de actividades que ocurren todos los días en el campus. Pero también participo activamente en eventos fuera del campus. Haga una búsqueda en Google y encontrará esas guías de eventos en su ciudad. Regístrate en el boletín o busca esos sitios web constantemente. Encuentre eventos que le interesen, como un festival de cine, un festival de jazz, un salón de artes, un festival gastronómico, una charla o un taller en un museo, etc. Invite a sus amigos a ir con usted o simplemente vaya a explorar allí. Y hablar con la gente allí y conocerlos.

– Averigüe los intereses comunes entre usted y sus amigos del trabajo. Conoce mejor a tus amigos del trabajo. Sal con ellos. Invítelos a realizar actividades en las que ambos estén interesados. Y gradualmente, sus amigos del trabajo llevarán a sus amigos a unirse a las actividades con usted, o le pedirán que salga con sus amigos. Entonces podrías hacer lo mismo con los amigos de tus amigos del trabajo: hablar con ellos, hacerles preguntas y conocerlos mejor. Así es como funciona la red social.

– La forma más efectiva y poderosa de hacer nuevos y buenos amigos, es interesarse genuinamente en ellos . Creo que todos tienen algo interesante que compartir, sin importar lo que la persona haga, coma, lea para ganarse la vida, siempre y cuando sea lo suficientemente paciente como para hacer preguntas y escuchar. Te beneficia porque utilizas tu tiempo de manera significativa al desenterrar algo interesante, en lugar de hablar pasivamente por el mero hecho de socializar. También ayuda a crear un sentido de conexión entre usted y la persona con la que está hablando, porque todos aman a otras personas que escuchan sus propios puntos de vista.

Sin embargo, encontrar amigos reales, con los que encuentras la máxima satisfacción en lugar de una felicidad temporal, es tan difícil como encontrarte con un alma gemela. Así que estoy feliz mientras tenga amigos, buenos amigos, y creo que también tengo suerte de tener algunos amigos de verdad.

Creo que ahora me he alejado del tema. Ojalá encuentres algunas cosas útiles para tu situación de mis divagaciones. 🙂

Es exactamente esta soledad existencial la que nos obliga a crear un mundo entero alrededor de ellos mismos, que puede incluir conectarse con la gente local / hacer amigos / desarrollar pasatiempos / encontrar nuevos proyectos que ocupen la mente de uno: en resumen, la soledad existencial que mencionas es * esencial * Para el crecimiento (me siento).

Te siento totalmente, he dejado mi ciudad natal dos veces; Una vez para la universidad, y otra vez para la escuela de posgrado.

El peor sentimiento para mí fue la semana antes de la partida. Contando los días hasta que tuve que dejar a mis padres, mis hermanos y amigos se sintieron TAN MALOS. El temor desgarrador se acumularía hasta que finalmente llegara el momento de atravesar por fin esas terribles puertas del aeropuerto que me conducirían al avión que pondría miles de kilómetros entre la gente y las personas que amo. Llorando, abrazando y todo ese drama en los últimos 5 minutos, podría verlos y tocarlos en la vida real por lo menos durante el próximo año. Me sentí como si me enviaran al pelotón de fusilamiento, no a California.

Pero lo raro es que en el momento en que atravesé esas puertas, la emoción de irme a un lugar nuevo se apoderó de inmediato. Creo que realmente no he estado respondiendo a tu pregunta hasta ahora, pero ahora lo intentaré: en lo personal, la emoción de comenzar una nueva fase de mi vida apenas me dio tiempo para perderme las cosas que dejé atrás. La respuesta de Armin fue acertada: estaba tan ocupada conociendo gente nueva y viendo lugares nuevos que no tuve tiempo de sentirme triste. El punto de Soam también fue excelente: las emociones son una señal de que algo anda mal y debemos actuar, y una manera de lidiar con la soledad es llenar el vacío social con nuevas personas. Resiste la tentación de mantenerte a ti mismo y revolcarte en la soledad.

Además, ahora tenemos las bendiciones que son Skype, Viber y miles de aplicaciones más que hacen que ver y hablar con sus seres queridos sea TAN fácil (y gratuito), tanto que es un escenario común para mí tener que terminar las conversaciones con la familia. y amigos en el extranjero con “en serio, han pasado tres horas, necesito volver al trabajo …”

Otra cosa que realmente ayuda si extraña su hogar es programar una visita de regreso o que su familia lo visite a usted. Tener que esperar es un sentimiento increíble.

Buena suerte con la vida en el extranjero. No es para siempre y la ausencia hace crecer el cariño.

a) Haga nuevos amigos entre sus compañeros de trabajo o compañeros de trabajo, involucrarse con la comunidad local para conocer gente, unirse a un club deportivo para conocer gente
b) Manténgase en contacto con amigos y familiares a través de Internet (Skype, chats, correo electrónico, Facebook, lo que sea)

Entiendo la soledad existencial. Creo que todos lo hacen. Todos hemos dejado a alguien o algo atrás. Todos hemos visto salir a la gente que amamos.

Sé que es difícil dejar a familiares y amigos para ir a la escuela en el extranjero. Haz lo mejor que puedas para mantenerte en contacto con ellos … lo que sea cómodo para ti. Skype mucho, si es necesario.

¿Con qué frecuencia irá a casa para visitar a su familia y amigos? Espero eso también porque apuesto a que todos sienten lo mismo por ti.

En la escuela, haz lo mejor que puedas para hacer amigos y ampliar el círculo de personas con las que hablas. Hacerles preguntas sobre ellos mismos o sobre el trabajo escolar es una manera fácil de romper el hielo para una conversación. Simplemente haga lo mejor que pueda para adaptarse y tratar de relacionarse con personas que tienen intereses comunes. Antes de que te des cuenta has hecho un amigo.

¿Sabes lo que he notado sobre la timidez y la ansiedad? Nadie puede ver cómo te sientes realmente, así que adelante … avanza y trata de hacer amigos, poco a poco. 🙂

Creo que esta es una de las partes más importantes de vivir en el extranjero. ¡Vivir la experiencia dos veces realmente me da ganas de volver a hacerlo! Pone mucho en perspectiva. Al menos para mí, realmente me hizo apreciar la vida en el hogar que había dado por sentado, y también me hizo mucho más abierto y receptivo a la cultura extranjera que me rodeaba. Mi consejo para ti es abrazar el sentimiento mientras también te adentras en la nueva cultura. Es un gran maestro.

Hasta ahora, las respuestas se han preocupado por aliviar o resolver el sentimiento de soledad. No hay nada de malo en eso, pero mientras tanto, asumiendo que sus sentimientos no son incapacitantes, utilícelos para ser una persona más empática, para ser una persona más completa; Uno que ha experimentado todas las emociones de las que somos capaces. Al hacerlo, comprenderás mejor a la humanidad y la vida humana, ¿y no es eso adquirir más sabiduría?

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