¿Estás seguro de que realmente la superaste o simplemente escondiste esas emociones en algún lugar “seguro” en lo profundo? Porque reprimir tus emociones puede ser una cosa difícil a menos que uses algo como el desapego, pero luego no es represión …
Tal vez tus emociones estén en espera, hibernando … pero deberías intentar hacer algo para recuperarlas. Intenta hacer cosas que te hagan sentir emociones extremas. Juega con él y cuando algo te mueva, concéntrate en él tan fuerte como puedas. Intenta analizarlo en pedazos, dividirlo en átomos … algo así como un estudio (nombra la emoción, no importa lo poco que la sientas, señala en qué parte del cuerpo lo sentiste y cómo, cuánto duró … lo dejo a tu imaginación )
Además, podrías intentar meditar para equilibrarte, hacer algo de kriya yoga (hay miles de estas meditaciones que incluso se centran en cosas específicas) …
Espero que vuelvas al buen camino 🙂
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