Cómo dejar de mirar modelos y actrices y sentirme mal conmigo mismo.

¡Para de hacer eso!

Deja de pensar de esa manera!

¡Puedes hacer que se detenga!

Deja que te inspire.

En cambio, puede decir “wow, esa persona tiene un cuerpo fantástico”, pero deje de compararse con ellos. Aprenda a verse y sentirse bien con el cuerpo que tiene.

Se necesita mucho trabajo para tener un cuerpo “modelo”. No siempre es realista para todos nosotros. Haz lo mejor que puedas para comer bien y haz ejercicio, pero aprende a aceptarte como eres.

Encuentra la ropa adecuada para acentuar tus mejores características.

Si realmente quieres ser como ellos, pide su consejo. Pregúnteles en qué consiste su dieta y qué hacen para hacer ejercicio. Si realmente quieres llegar a ser más como ellos, ¡entonces actúa sobre ello!

Pero sobre todo no seas celoso, sé un fan. Apóyelos y felicítelos por su buena apariencia y trate de alegrarse de que hayan alcanzado tal grandeza. Lo que se siembra de recoge.

Observe los esfuerzos generales que realizan para mantener sus apariencias físicas y pregúntese si está dispuesto a hacer lo que hace para lograr los resultados deseados.

En Youtube, hay muchos videos sobre sus ejercicios, el tipo de alimentos que comieron, el tipo de té de dieta que bebieron.