¿Pueden ser adictivas la soledad y la tristeza?

En cierto modo, sí. En mi experiencia, nuestros patrones de pensamiento y formas de pensar se vuelven habituales, llevando profundos caminos neuronales hacia nuestros cerebros que se vuelven difíciles de desviar o revertir. De esta manera, cuando cambien nuestras circunstancias externas, digamos para mejor, podemos estar tan estancados en nuestra vieja forma de pensar que tenemos problemas para ver la nueva realidad que tenemos ante nosotros. Salí con un adicto a la heroína durante 6 años (mente, la adicción surgió después de 2 años de una relación sólida y sólida) y en el momento en que experimenté el ciclo de adicción varias veces, mi cerebro se acostumbró a buscar signos negativos. Estructuré mi vida en torno a la necesidad de aliento, apoyo y mi presencia física de mi ser querido. De esta manera, sacrificé mi propio procesamiento mental, necesidades, deseos y sueños para dedicar mis recursos emocionales a sus necesidades. Con esa relación que ya no está presente en mi vida (y él aún experimenta el ciclo de adicción a pesar de mis años de participación), definitivamente he notado que mi cerebro se ha acostumbrado a pensar de cierta manera. Querer que alguien se ocupe, ser hiperconsciente de mi soledad y todos esos años que pasé sin invertir en mí mismo. Es un esfuerzo diario consciente junto con el asesoramiento regular para que no piense de una manera tan negativa, analizando mis nuevas relaciones posteriores hasta el punto de ansiedad intensa, buscando señales de advertencia de que algo está mal de la misma manera que yo buscaría. signos de recaída. La tristeza que sentí por él perdió su objeto cuando finalmente encontré la fuerza y la habilidad para separarme. Ahora hay un patrón persistente de pensamiento que he luchado para resolver en su ausencia. Hay tristeza y soledad a las que se ha unido el miedo y la depresión. Estoy trabajando para luchar contra esto, pero debo decir que para responder a su pregunta, sí, creo que nos volvemos adictos en el sentido de que no sabemos cómo funcionar de manera diferente una vez que ciertos sentimientos o emociones se incorporan tan profundamente en nuestras vidas. un largo periodo de tiempo. Es un esfuerzo vital para mí, personalmente, seguir intentando aprender nuevas formas de vivir y ver mis circunstancias, por no mencionar simplemente invertir en mi propia felicidad y en mis deseos. Espero poder volverme adicto a nuevas formas de pensar, con suerte en un sentido más optimista.