¿Qué debo hacer cuando me devore mi odio en la vida?

Answer 1

Esta es mi experiencia: todo odio e ira se basan en un poco de miedo. Lo opuesto al amor nunca es odio: es miedo. Nuestros temores son difíciles de enfrentar porque generalmente dicen algo que no nos gusta de nosotros mismos.

Frente a esa desagradable verdad es clave. Se le dice a la parte grande e inconsciente de nuestro cerebro que somos lo suficientemente hombres o mujeres para tomarlo.

La siguiente parte es aún más difícil. Ore para que la persona o grupo odiado tenga paz, tenga shalom, salaam. Si no está dispuesto a hacer eso, ore por la buena voluntad de estar dispuesto a hacerlo.

Si una persona te lastima y tu miedo es que te volverá a lastimar de la misma manera, puedes estar seguro. No estoy diciendo darles esa oportunidad; Solo suelta el dolor original. Si atacan a otros sin importar el posible impacto en los demás, en realidad son individuos un tanto enfermos. Pida tener compasión por ellos en su enfermedad. Ore para que se integren y se unan en una comunión saludable con los demás.

Si usted no cree en Dios, esté dispuesto a hacerlo. Si no estás dispuesto a hacerlo, ora por la buena voluntad de estar dispuesto. Puede estar tan seguro como no puede y no puede creer en Dios; Aún así comenzarás a sentir cómo cambia tu corazón. Tal vez la creencia real no es importante. Solo la voluntad de creer que podría haber un Dios del que simplemente no has visto pruebas suficientes es todo lo que se requiere.

No reclamo ningún conocimiento de cómo funciona. Hay un grupo de ateos / agnósticos muy serios en la comunidad de Quora. Tuve un intercambio encantador con uno de ellos. Las personas que no creen en Dios no son el enemigo. Veo que las personas que quieren hacer que otros declaren una fe que no tienen por mucho más peligrosa. Esos son los verdaderos policías del pensamiento.

Además, todo este enfoque en la oración y lo que hacemos, podemos creer, sacará tu mente del odio.

Answer 2

Cuando tenía 16 años, me di cuenta de que tenía una hostilidad bastante automática. Creo que más tarde en la vida, cuando era mayor y más sabio, llegué a la causa principal, pero en ese momento solo sabía que mi hostilidad estaba teniendo un efecto muy negativo en MI. Entonces, decidí detenerlo. Funcionó. Eso no siempre funciona, pero sí apunta al poder de nuestra voluntad para decidir. Segundo ejemplo: cuando mis dos primeros hijos tenían alrededor de dos y cuatro años, empecé a obsesionarme con la idea de que algo terrible les sucediera. Entonces, un día, me di cuenta de que no podía vivir mi vida de esta manera, así que dejé de preocuparme y obsesionarme. Último ejemplo: hace un año, me di cuenta de que tenía tinnitus, zumbido o zumbido en los oídos. Fue constante, 24/7. Leí acerca de cómo la gente se vuelve loca con esta aflicción. Pensé para mí mismo que solo hay una manera de lidiar con eso: dejar de prestarle atención. Lo hice, mi obsesión se fue, pero no mi tinnitus. Ahora, al momento de escribir esto, es alto y claro, pero más del 99.9 por ciento de las veces, lo ignoro por completo.

Mencioné anteriormente que cuando era mayor y más sabio llegué a la causa de mi hostilidad. Pienso mucho y disfruto pensando. Lo atribuyo a mi descubrimiento de la raíz de mi hostilidad: algunas de las enseñanzas contradictorias y disfuncionales de la Iglesia Católica. No estoy golpeando a la Iglesia Católica … aunque pueden usar algo … solo señalando que podemos resolver las cosas por nuestra cuenta. Después de esto, pude, en su mayoría, resolví hacer un trabajo en lo que se llama Terapia Primaria o Terapia de Integración Primaria (el primero era el nombre reservado para su fundador, Arthur Janov). En este trabajo, se remonta a traumas anteriores (generalmente desde la primera infancia, que han sido enterrados profundamente en nuestro subconsciente o inconsciente), revive el trauma y hace algunos gritos y ese tipo de cosas catárticas, y da Tienes una nueva perspectiva y empieza. Mi conjetura es que esto puede no estar disponible para usted: pero, el diario, la meditación, el pensamiento, la contemplación y la investigación están disponibles. Las respuestas a nuestros problemas están en nosotros de todos modos: así, en mi forma de ver las cosas, la respuesta está disponible para usted DE TI. Lo que lees aquí son solo sugerencias, pensamientos, ideas, ideas que no tienen sentido a menos que seas capaz de hacerlas tuyas. Otra forma de decir esto: tiene que resonar. Si no, olvídalo, tal vez para reconsiderarlo en otro momento, tal vez no.

Oh, hay algo más que quiero agregar. Debo estar cansado porque esto es lo mejor de todo. Cuando odiamos, estamos proyectando odio hacia nosotros mismos en el objeto de nuestro odio. Entonces, la mejor manera de deshacerse del odio es aprender a amarte a ti mismo. De hecho, ¿cómo se puede tener una relación exitosa si no se aman a sí mismos? Reflexiona sobre esto. Cuando amamos a alguien, nuestro mejor regalo para ellos es nuestro yo. Si nos odiamos a nosotros mismos, ¡qué regalo apestoso! Una gran parte del viaje de mi propia vida y mi filosofía es descubrir el Núcleo de nuestro ser, algo inmenso, hermoso y eminentemente merecedor de amor. Entonces, Luke, estoy diciendo: aprende a amarte a ti mismo de una manera profundamente real y, bueno, espiritual. Estoy corriendo aquí, así que una última sugerencia. Un hombre llamado Richard Rohr escribió un libro, Diamante inmortal. Creo que te beneficiaría enormemente de leerlo. Mi sobrino, un autoproclamado que no lo decía, no podía dejarlo. Él lo amó absolutamente.

Todo lo mejor con tu peste y hábito destructivo, Luke. ¡Yo apuesto por ti! rayo

Answer 3

Si el sentimiento de odio es lo suficientemente perturbador como para que usted piense hacerse daño a sí mismo oa otra persona, por favor busque ayuda. Hable con un ministro o consejero o amigo y hágales saber que quiere sentirse mejor.

Podría ayudar comprender que el odio está relacionado con una sensación de impotencia. Entonces, si hay un lugar en tu vida donde sientes que tu poder para cambiar las cosas no es lo que te gustaría que fuera, puede ayudarte a reclamar tu poder. Tienes el poder de decidir probar algo diferente. Usted tiene el poder de enfoque, que es ENORME. Cuando te enfocas en los elementos de la vida que ESTÁN funcionando, en este momento y sientes aprecio por ellos, cambias la forma en que se activan las neuronas. No podemos sentir plenamente dos emociones al mismo tiempo, por lo que, mientras más pueda ELEGIR para centrarse en lo que está funcionando, mejor se sentirá.

También ayuda a tomar medidas en las áreas donde tiene poder para hacer algo, actuando en las partes de la vida que sabe que desea mantener o expandir. Por ejemplo, puede mirar su día y decir: “De acuerdo, tomo esto de una hora a la vez. Primero, tomaré café, daré de comer a mis animales, daré un paseo para despejarme la cabeza, ducharme y vestirme “. Dé pequeños pasos. Respirar. Elija palabras amorosas para usted mismo por la voz en su cabeza. Este podría ser el paso más importante que tome para cambiar cómo se siente.

La mayoría de nosotros tenemos una voz crítica, lo llamo Gremlin, en nuestras cabezas. Y la mayoría de la gente deja que suene y diga cualquier cosa, pero PUEDE recuperar algo de poder diciéndole a esta voz que está a cargo y que ahora puede estar tranquilo. Entonces di a ti mismo: “Lo estás haciendo mejor. Hoy va bien. Estoy reclamando mi poder “, de la misma manera que alentarías a una persona joven a un nuevo trabajo. Sea amable en su mente, conviértalo en un ambiente acogedor y feliz. Recuerda, pasos de bebé. Un libro que podría ayudar: Las palabras pueden cambiar tu cerebro , de Andrew Newberg y Marc Waldman. Puedes conseguirlo en Amazon o en las principales librerías.

Answer 4

A2A. Necesitas averiguar qué ha hecho que odies. Los bebés no odian. El odio se desarrolla junto con la conciencia consciente, y es el resultado de experiencias negativas que nos hacen querer distanciarnos, o incluso destruir, el objeto de nuestro odio. La única manera de regresar de esto es un proceso de reconciliación. Tal proceso puede tomar muchas formas, y mucho dependerá de lo que odie y por qué. Si le preocupa no poder superar este estado solo, le recomendaría asesoramiento para llegar a la raíz de sus sentimientos y proporcionar estrategias para realinear su relación con el objeto (s) de su odio.

Answer 5

Oh, cariño, tienes que dejarlo ir. Aléjate de ello.

Eres mucho más que tu odio. Eres una persona mejor, tienes más dones y talentos y tienes más futuro.

Tomará tiempo. Tomará esfuerzo. Tendrá que querer realmente dejar de lado el odio. Encuentra cosas para amar. Encuentra cosas que traigan una sonrisa a tu cara. Encuentra cosas que te traigan paz. Probablemente será una combinación de cosas. Un largo recorrido por un sendero forestal. Pesca en un lago tranquilo. Pintura. Carpintería. Fabricación de joyas. Viajar a lugares lejanos. Encuentra esas cosas que te traerán lo opuesto al odio en tu vida. Cosas de amor, paz, un pequeño levantamiento de espíritus.

Si lo quieres, y si buscas algo mejor para ti, el odio no se consumirá. Se desvanecerá. Si Dios quiere, te dejará para siempre.

A2A

Answer 6

Primero, déjame comenzar con esto: la vida es dura. Apesta a veces Tienes días en los que sientes que eres el Rey del mundo, y que nada podría destronar tu felicidad y seguridad. Otros días te sientes tan pobre, triste y destrozado que fácilmente podrías ahogarte en tus propias lágrimas. La vida puede sentirse tan desesperada y sin sentido, y francamente puede ser verdad. El universo entero parece tan frío y despiadado, pero, y puedes reírte de mi cara virtual , el Dios que dio vida a los cielos se preocupa profundamente por ti. Deja que esto te haga sonar la conciencia. Dios se apartó de su trono y vino a este lugar pecaminoso y murió por la raza humana. Jesus nos ama Así que para echarte del odio por los demás, reflexiona sobre lo que Cristo hizo por ti. Permítanme reiterar esto: Jesús bajó a la Tierra y sufrió con nosotros.

Además, muy bien podrías odiar a todas estas otras personas porque no te complacen. ¿No te dan lo que “tú” mereces? Egoísmo. Solo cuidando de ti mismo. Eso es lo que me lleva a odiar a los demás; es porque no me dan lo que quiero, pero me doy cuenta de que este mundo no se trata de mí.

Answer 7

Al principio no sentí que esto estuviera dentro de mi área de conocimiento, pero luego comencé a escribir mi razón para aprobar el a2a y terminé con esto. Si bien puede que todavía no golpee el clavo en la cabeza, espero que todavía sea útil para algunas personas.

Sin embargo, lo que sugeriría, en función de cómo interpreto la pregunta, es que mire bien su entorno. ¿A qué tipo de personas te relacionas, qué tipo de películas ves, a qué juegos juegas, qué libros lees, juras mucho?

Descubrí que mi entorno me moldea más de lo que creo y sucede más rápido de lo que me gusta. Puedo estar haciendo todos mis hábitos positivos durante una semana y luego podría salir con gente que me haga desviarme un poco, tal vez llegue tarde a casa, así que me salto el estiramiento o reflexionando o mirando mi mapa de objetivos. Entonces podría despertarme y pensar “ah, no miré mi mapa de objetivos ayer, pero llego tan tarde ahora que es mejor que me vaya con todo el trabajo ocupado”, y así comienza la deriva. Puede que no sea hasta unos días después (si es así de pronto) que me doy cuenta de que ahora estoy comiendo lo que no debería comer, etc. Pero si salgo con personas motivadoras, me iré a casa y me quedaré. En curso aún más firme.

Entonces, para resumir mi consejo: mire y piense en su entorno (físico y mental), vea si algo necesita un ajuste, reemplazando las cosas negativas con cosas positivas.

Answer 8

Trate de perdonar. Perdonar no consiste en dejar ir nuestro poder sino en dejar ir el poder que el pasado tiene sobre nosotros. Ni siquiera necesita hablar con la (s) persona (s), simplemente escriba una nota de perdón y arroje algo de agua en algún lugar. Perdonar es dejar ir al prisionero y comprender que el prisionero eres tú. Perdonar a los demás también te ayudará a perdonarte a ti mismo. Tú no eres perfecto ni necesitas serlo. Buena suerte.

Answer 9

Había 4 cosas que estaban grabadas en la espada del profeta Muhammed (PBUH);

Perdona a los que te hacen mal.

Únete a los que te cortaron.

Sé bueno con los que te hacen mal.

Di la verdad incluso si es contra ti mismo.