¿Cómo las personas reprimen sus emociones?

Answer 1

¿Qué son las emociones? Son tus pensamientos seguidos de sentimientos basados ​​en esos pensamientos.

Tus pensamientos siempre intentarán salvarte y protegerte para tu propia supervivencia. Nuestros antepasados ​​tenían que estar constantemente vigilantes para protegerse a sí mismos, y aún así llevamos esos instintos y nos metemos en la respuesta de lucha o huida sin ser racionales.

Espere unos segundos antes de reaccionar ante sus pensamientos y reemplace cualquier pensamiento negativo por uno positivo. Inmediatamente también verás que tus sentimientos cambian positivamente.

Lo único que importa es su actitud y cómo responde a los aspectos negativos de su vida.

Answer 2

1. Negándolos hasta que se convierta en un hábito. Así que quizás te sientas un poco incómodo, pero en realidad no estás realmente consciente de tenerlos.
   Esto usualmente comienza en la infancia donde no era seguro expresar emociones.
2. Sientes emociones, pero tienes el control para actuar sobre ellas o no.
3. Realmente puedes reprimir la emoción con otra emoción. Muchas personas que actúan enojadas, esconden una emoción más profunda como el miedo a la gran tristeza.

Answer 3

Pensando, la mayor parte del tiempo. Cuando ves a alguien que está realmente callado y no puedes decir claramente cuál es su expresión, sino en blanco, serio o deprimido. Cada vez que dejo de pensar, hago estupideces y pierdo el control de mis emociones rápidamente. Recibo esas preguntas a menudo: “¿Por qué estás solo? ¿No tienes amigos con los que hablar?” En mi cabeza: “Déjate tranquilo, estoy pensando en cómo entraron las hormigas en la escuela y por qué” “Sí, lo hago, pero prefiero sentarme aquí, comer y pensar pacíficamente sin que alguien juegue con mi mente y almuerzo”. Hay una historia sobre una chica que me preguntó si estaba enamorada de ella o de alguien más. Le dije que no estaba interesada en nadie (en ese momento ni siquiera consideré la posibilidad de que estuviera enamorada de mí). Ella me invitó a un baile, que rápidamente rechacé porque me disgusta el baile y mucho mas con alguien No creí que estuviera enamorada de mí hasta que una amiga me lo contó.