Cómo sentirme confiado cuando me siento muy mal sin confianza

Answer 1

Cualquier cosa que pueda suceder es solo del 10%; Nuestra especificación de lo que PUEDE suceder es del 90%. Nos preocupamos innecesariamente. Se llama falsa creencia. Así que haz lo siguiente:
1. Renunciar a preocuparse. Es una pérdida de tiempo. Lo que te preocupa puede que ni siquiera suceda. ¡Infact 90% de ello NO sucede! Haz tu mejor esfuerzo. Hay tanto que una persona puede hacer. Pero empújate a lo mejor.
2. Siéntate y con calma la introspección. ¿No has llegado a donde lo has hecho por tus propias habilidades? ¿No es así? Entonces, ¿por qué dudar de tus habilidades ahora? Cree en ti mismo. ¡No hay nadie que te vaya a creer por ti!
3. ¿Se puede evitar enfrentar exámenes? ¡NO! Acepta esto. Y ahora, al creer en ti mismo, traza un plan de estudio que te resulte cómodo. Síguelo con disciplina.
4. Por favor, deja de compararte con los demás. Esto no solo es una tontería, ya que cada uno de nosotros está dotado de una manera única por Dios, sino que también nos aboca nuestra confianza.
5. Recuerda que eres una persona maravillosa. Dímelo a ti mismo porque es la verdad. Eres bueno. Tu eres capaz. Confíe en usted mismo al recordar sus logros anteriores, el bien que ha hecho por los demás. Esas pequeñas cosas que hicieron feliz a la gente.
6. Hablar con padres, maestros y ancianos. Han experimentado más situaciones de este tipo en la vida y han tenido éxito en manejarlas. Ellos son su mejor apoyo en esos tiempos.
7. El Creador te creó con un propósito, aunque es posible que no te des cuenta ahora. ¡Y Él no te va a dejar luchar solo! El esta con tigo.

¡Todo lo mejor!

Answer 2

¡Hay dos partes en esta respuesta! ¡Un ser, genial que estés al tanto y estés dispuesto a trabajar por el cambio! y en segundo lugar, el aparentemente desafiante … que esto requiere esfuerzos continuos, coherencia, paciencia …

• ¡Realícese una evaluación médica y asegúrese de que necesita / no necesita medicación de ayuda profesional para este estado! Esto ayuda y es crucial para cambiar por mejorar.
• Revisa tu rutina, desde la dieta hasta el sueño y desde el ejercicio hasta los eventos …

Una vez hecho esto, lo siguiente podría ayudar a aumentar la confianza en los académicos, estas son respuestas genéricas basadas en suposiciones sobre edad / género / clase / temas / opciones disponibles …

1. Crea un horario y trata de seguir el mismo.
2. Utilizar técnicas de estudio como SQ3R.
3. trabaje consistentemente y tome pequeños pasos, uno que sea alcanzable … ejemplo … apunte a la mejora continua en lugar de a la mejora mágica de una sola vez … por lo general, uno tiende a apuntar muy alto y luego ese objetivo se convierte en un obstáculo para el logro.
4. Estudia con amigos si eso te ayuda …
5. Busque orientación de maestros / padres / amigos que resolverán sus dudas y lo ayudarán a mantener el interés. ahí
6. Averigüe si necesita “educación en la sombra” – simplemente coloque clases de matrícula si necesita rigor / práctica / y para administrar el tiempo
7. Se consistente
8. Pase tiempo / tiempo libre para el bienestar físico / pasatiempos / deportes
9. Practicar Yoga / Meditación – ciertamente ayuda y aumenta la concentración.
10. Esté atento a los objetivos / metas y logros, ¡y esto ayuda a NO desviarse del objetivo planeado!

Mejor….

Answer 3

Lo único que puedes hacer es estudiar mucho para sentirte seguro.
No es necesario que estudies y aprendas todo en tu plan de estudios, pero asegúrate de que cualquier tema que aprendas, lo sabes todo al respecto. Debes tener el conocimiento profundo de ello.
Siempre esté preparado para sus exámenes de antemano. No seas procrastinador.
Ser disciplinado. Si haces un horario, entonces síguelo como un ritual. No hagas objetivos más de lo que puedes lograr, esto puede llenarte de frustración por no tener éxito y resultará en la pérdida de confianza.
Cuando se sienta menos seguro, mire sus fortalezas (como los temas en los que es experto). La mayoría de las veces, perdemos nuestra confianza cuando descubrimos que uno de nuestros compañeros o amigos sabe mucho sobre un tema que no hemos preparado. Así que no le prestes mucha atención a esto. Habla contigo mismo y ve en qué eres bueno.
Todo lo mejor…

Answer 4

Al hacer cosas que están fuera de su zona de confort, primero mejorará su confianza si se apega a esa actividad. Por ejemplo, si es un novato en el campo de la danza, el hablar en público, etc. delante del espejo.

Finalmente, llegará a saber que no es fácil dominar esa habilidad cuando mira alrededor y ve a muchas otras personas que son totalmente profesionales en ello. Pero al final del día no eres la misma persona. Has mejorado mucho. Esa satisfacción de mejora definitivamente aumentará tu confianza.

Usted puede tomar ayuda de algún diálogo de Bollywood. Uno de ellos es mi favorito de k3g: “jabhi koi bada kaam karne jao, apni aankhein banda karke apne momia papa ko yaad karo”. A pesar de que suena infantil funciona …

Answer 5

Nosotros, los humanos, cada uno de nosotros, no podemos hilar a Hilda con una emoción por mucho tiempo. Así que a veces nos sentimos mal y la confianza se hunde. En esos momentos solo hacemos las cosas que mejor haces.
Nuestra mente nos engaña. Aunque la confianza está dentro de nosotros, aún así nuestra mente nos hace sentir mal al reproducir la presentación de diapositivas de los momentos de nuestro fracaso.
Entonces … ¿Qué tenemos que hacer en esos momentos …?
Especialmente en su caso, le sugiero que elija su tema favorito y el mejor capítulo y se pare frente al espejo y se lo explique a usted mismo.
Hacer preguntas y responder de nuevo.
La presentación de diapositivas cambia.
Funciona.
Pat su espalda.