No estoy seguro de que si no te sientes bien de cuerpo o mente, asumiré que es psicológicamente bien.
Si no te gustan los deportes, tal vez puedas intentar encontrar uno que realmente disfrutes, por lo general me siento increíble después de una sesión de hockey o andar en bicicleta por la ciudad o en algún parque mientras escucho música, he probado muchas Deportes, como Ninjutsu, Karate, Natación y Fútbol antes de descubrir que estos dos me hicieron sentir muy increíblemente increíble.
Dependiendo de lo que sientas que podrías intentar encogerse y hablar sobre tus sentimientos, conozco a muchas personas que dijeron que les cambió la vida.
Tal vez pueda intentar adoptar una mascota, habiendo tenido gatos y perros, puedo decir que son grandes compañías, cada una con sus pros y sus contras, pero realmente no puedo pensar en cómo se sentiría mi casa si mi gato no lo hiciera. Me vengo maullando cada vez que llego a casa.
- ¿Por qué es ‘odio’ un término subjetivo?
- ¿Por qué me siento raro usando los nombres de las personas?
- ¿Cuál es la canción que te hace sentir que puedes hacer cualquier cosa?
- ¿Cómo aprendiste a lidiar con la vergüenza cuando eras niño y cómo lidias con eso ahora como adulto?
- ¿Es normal que te sientas mal, despegado cuando empiezo a practicar en mi primer curso de música?
A veces, cuando me siento estresado, busco canciones que me ayuden a sentirme mejor y me olvide un poco de mis problemas cotidianos.
¿No tienes amigos para pasar el rato? Algunas veces, la mejor opción es pasar el rato con tus amigos, comer o beber o sentarse en algún lugar solo hablando de la vida.
Sea o no intente cualquiera de estas opciones, algo que creo que ayuda mucho es hablar de sus problemas y de lo que lo hace sentir como lo hace con alguien en quien confía, y si no tiene idea de lo que lo hace sentir de esta manera, cree que debes hablar con un especialista para que te ayude a descubrir qué te hace sentir de esta manera.
¡Espero que encuentres una manera de sentirte mejor!