Cómo lidiar con mi sentimiento de ira debido a un trato injusto en mi lugar de trabajo

Answer 1

Escalaste la situación y eso es todo lo que puedes hacer. No debes seguir siendo distraído por sus acciones. Bienvenido al paisaje de trabajadores de hoy, algo triste. Le sugiero que se aleje e intente enfocarse en usted y en su trabajo. Es un asco, lo sé. Martilleas en tu escritorio y miras hacia arriba y ves que ella probablemente está revisando el contenido de su mejor amiga. Confía en mí, puedo relacionarme en muchos niveles, pero no te conviene seguir molestándote. Algunos trabajadores van a salirse con la suya, pero les alcanza a tiempo, no a usted sino a su debido tiempo. Déjelo ir, déjelo fluir, concéntrese en su trabajo y corte esa concentración en alguien que no puede controlar. Paciencia mi compañero humano, se fuerte, ¡buena suerte!

Answer 2

Deja de preocuparte por lo que otra persona está haciendo, porque no tienes idea de qué o por qué lo está haciendo o no.

A menudo parece que “no hago nada” porque la mayor parte de lo que hago es después de las horas, en mi cabeza, o cuando otros se han ido por el día. Puedo escribir un informe completo (desde el primer borrador hasta las notas a pie de página) en mi cabeza, por lo que parece (a otros) que he esperado hasta el último minuto para escribirlo.

Puedo planificar un proyecto (mentalmente) y presentarlo hasta su finalización, sin que nadie sepa que lo estoy haciendo, siempre que todos los demás hagan lo que se espera de ellos. Cuando estaba trabajando en la fecha límite, me senté a hacer el trabajo ocupado durante 3 semanas de cada mes, y la cuarta semana trabajaba 2 o 3 días seguidos, 24/7, porque no podía hacer mi trabajo hasta que otros lo hicieran. Hecho otro trabajo.

Mantenga un registro de sus asignaciones, y si las completa o no. Lleve un registro de cuándo termina y / o a quién se los dio. Preocúpate por tu propio rendimiento. Si hay un proyecto de equipo que no se ha completado debido a una sola persona, no complete el proyecto; Solo presente las partes que fueron hechas.

Cuando alguien pregunta por qué no se cumplió una fecha límite, puede sugerirle que hable con la persona en particular; no es necesario que realice una editorialización (es decir, no sea desagradable). Simplemente diga algo como: “Los tres completamos todo lo que nos pidieron que hiciéramos, pero (escriba el nombre) se nos encomendó completarla. Si eso no se hizo, te sugiero que le preguntes.

Answer 3

El principio de Pareto, o regla 80/20, entra en juego aquí. En esta situación particular, y de lo que he notado personalmente en el mundo corporativo, el 80% de la productividad proviene de solo el 20% de la fuerza laboral. Siéntete orgulloso de estar en el 20%.

Con eso dicho, no te preocupes por ella, preocupate por ti . Deja de hablar con la gerencia ya que solo te hará quedar mal. Haz lo tuyo y se hará. Si ella se ha convertido seriamente en una distracción para usted hasta el punto de que afecte su trabajo (y estoy hablando como una disminución del 10% en la productividad), entonces sea honesto y exprese esa preocupación a la gerencia.

Answer 4

1. cálmese.
2. otros se están portando mal; Lo siento por ellos, ya que no saben lo que están haciendo.
3. No aumente su presión arterial porque alguien más es injusto.
4. Trate de discutir el tema con la persona respectiva en términos claros.
5. Consulte a un experto en eWellness para obtener mejores consejos para el manejo de la ira.