¡Absolutamente! Esto puede suceder de muchas maneras diferentes. Digamos que te despiden de un trabajo que llevas mucho tiempo. Estás sintiendo una mezcla de emoción. Durante 3 días terminas con un dolor de cabeza del infierno, náuseas y diarrea, etc. No estás realmente enfermo, sus emociones se manifiestan físicamente porque estás muy molesto.
Otro ejemplo sería la ira por inseguridad o por celos. Siempre he sido un super stickler por la verdad. Nunca he engañado a nadie y digo la verdad incluso cuando duele. Solo trato de hacerlo de la mejor manera posible. Esto ha causado algunas emociones conflictivas graves en los últimos dos años. Me han engañado en el pasado, mi respuesta habitual a esto es “Espero que haya valido la pena” y dejar la relación. Pero hace 3 años conocí a alguien que sería considerado un alma gemela. Le dije que en nuestros 8 meses de amistad nunca me enojaría con nadie mientras me dijeran la verdad. Entonces empezamos a salir. Al principio me ocultaba cosas por las que se había metido en problemas en relaciones pasadas por costumbre. No sé cuántas veces tuve que reiterar el hecho de que no me enojaría por las cosas que escondía. Pero los viejos hábitos mueren duro. Entonces obtendría estos sentimientos de que algo estaba escondido de mí, luego descubriría qué era. Creció hasta el punto de ira completa. Nunca he estado tan enojado con alguien con quien he estado en una relación. La rabia saldría de mí hasta el punto de gritar hasta que perdiera la voz. Para algunas personas que leen esto, pueden decir que es comprensible que se enojen por eso. Pero cuando tuve tiempo de analizar realmente mis emociones, no era rabia o rabia lo que sentía. Era inseguridad por mentirle. Puede que no haya importado con nadie más con quien salí, pero con él, me hizo sentir realmente inseguro cuando lo hizo. No hay excusa para la rabia que salía de mí. Debería haberlo manejado de la misma manera que siempre lo hice.
Podría seguir y seguir con diferentes formas en que esto puede suceder, pero sí, ciertamente lo hace. Ultimo ejemplo Cuando estaba en la escuela secundaria me burlé de implacable. Cuando aparecí en mi primer año en la escuela secundaria, era un montón de furia con la que nadie se metía. Todos en la escuela, incluso los mayores, me tenían miedo. Por supuesto, yo me hacía cosquillas de rosa cuando era adolescente. Por supuesto, ahora me resulta mortificante lo mucho que disfruté este llamado poder. Pero debajo de todo esto solo había una enorme inseguridad en múltiples niveles.
Recuerdo estos momentos de mi vida y estoy muy agradecido de tener la fuerza de voluntad, el sentido de la mente y el corazón para darme cuenta de que mis acciones estaban mal. Intento todos los días estar al tanto de mis emociones y no dejar que me dominen. Los tengo bastante bajo control completo, pero tendré un momento ocasional con un cambio de personalidad. Jajaja Espero que este ejemplo tenga sentido para cualquiera que lea esto y / o ayude de cualquier manera. 😀
- Como madre, ¿cómo puedo hacer que mi hija comparta sus sentimientos conmigo?
- ¿Es correcto reprimir o fluir con las emociones generadas al ver una película?
- Cómo sentirme bien conmigo mismo sin dejarme llevar.
- ¿Qué actividades puedo hacer cuando no me siento bien?
- ¿Por qué es ‘odio’ un término subjetivo?
Namaste ‘, Ashley