¿Por qué me siento con el corazón roto todos los días?

Answer 1

Tú eres el que mejor conoce la razón por la que te sientes desconsolado, por lo que supongo que estás en una situación que te hace sentir infeliz pero no puedes cambiar esta situación o fue algo que querías que sucediera en el pasado que no sucedió. Lo único en lo que puedo pensar para resolver este sentimiento es mirar tu vida en este momento y revisar lo que no te gusta de tu situación; Pregúntate a ti mismo qué puedes hacer para cambiar esta situación. ¿Crees que es posible? Si no lo es, ¿por qué? Si puedes cambiar la situación ahora mismo, entonces haz un movimiento; Si no puede, haga un plan y comience a trabajar en este plan. Será útil si tiene amigos en los que pueda confiar para que lo ayuden a trabajar en la creación del camino que lo haga sentir más feliz. Me piden que responda a esta pregunta, solo espero que haga algo bueno por usted y por las personas que ama y ama sin poner en peligro el bienestar de los demás.

Answer 2

Puede sentirse como lo hace porque está en torno a un grupo de personas que no son compatibles con usted, sigue esforzándose para estar con alguien que sabe que no siente lo mismo que usted, o simplemente es demasiado. Asustado a tomar medidas. No sé tu edad, pero si eres joven, esta es solo una fase de la vida. Muchas personas viven esta fase y pasan a vivir vidas más satisfactorias. Solo enfócate en hacer lo que amas y ser quien eres . Funcionará de maravillas. ¡Buena suerte!

Answer 3

Bueno … Tomaría una puñalada suave y sugeriría que tal vez sea porque no estás haciendo lo que realmente quieres hacer. Pero eso no significa que sugiera * cambiar todo * de inmediato y apresurarse a hacerlo, incluso si supieras lo que era …

Mucho de lo que puede hacer que una persona sienta que la vida no vale la pena es porque no hay suficientes momentos en su día que sean solo para usted. Lo logro todos los días a través de una serie de pequeñas rutinas que cualquiera puede hacer, que no cuestan ni un centavo, y que no llevan mucho tiempo.

1. Cuando me levanto, salí a caminar. El mismo paseo, todos los días, a media milla de distancia y media milla de regreso. Me ayuda a empezar. En el camino, uso un juego de cuentas de oración con las que rezo. Encuentro útil tener una pequeña base de contacto con mi vida espiritual como parte de mi rutina diaria, y esta es una manera fácil de hacerlo.
2. medita durante diez minutos sólo establece un temporizador y sigue tu respiración. Mejores instrucciones en línea que lo que podría ofrecer aquí.
3. Además de sus obligaciones, haga una lista cada noche de las cosas que desea hacer al día siguiente, sin penalizaciones si no las terminó todas, o incluso alguna de ellas. Tener pequeños objetivos y trabajar hacia ellos ayuda.
4. al final de su día, haga una lista de las diez cosas por las que está agradecido. Podría ser tan simple como sus zapatos o tan grande como su salud. Las pequeñas cosas nos recuerdan que tenemos mucho a nuestro alrededor.

La angustia es una parte de la vida, pero si continúa, considere ver a un profesional. La terapia puede ayudar, e intente eso antes de probar las pastillas. es posible que simplemente encuentre algo con lo que necesite hablar con alguien imparcial que pueda ayudarlo a resolver las cosas.

Answer 4

Personalmente, encuentro que la mayoría de las personas adultas, en su corazón, tienen algunas cosas por las que legítimamente se sienten “destrozadas”. Solo por vivir lo suficiente, ¡casi todos habremos sufrido alguna pérdida real que nos lanzó a dar una vuelta! Estas pérdidas pueden tomar la forma de una muerte, un divorcio, una traición, etc.

Si bien la vida nos ofrece muchas oportunidades para la alegría (belleza, como la naturaleza, la música, el arte, la amistad, el amor, el trabajo, la carrera o el voluntariado que ayudan a que la vida sea significativa), la vida desafortunada también parece brindar oportunidades iguales angustia

He llegado a creer que es una verdadera ACTITUD, y no quiero ser todo simplista o “Nueva Era” aquí, lo que hace toda la diferencia. Por ejemplo, por favor vea si puede leer la BÚSQUEDA DE SIGNIFICADO DEL HOMBRE por Viktor Frankl. Ese libro hizo tal ilusión en mi mente joven, b / c si un preso del holocausto (bastante seguro) podría idear un plan, una forma, de encontrar o HACER SU PROPIO SIGNIFICADO, entonces cualquiera de nosotros “debería” poder .

Ahora, por supuesto, me encontré riéndome del “debería”, porque todos sabemos que no podemos hacer que nosotros mismos, o cualquier otra persona, sintamos de cierta manera, ni necesariamente nos comportemos de tal o cual manera. Pero este libro me ayudó a darme cuenta de esta verdad, y desde entonces lo he visto reforzado repetidamente, que los humanos tienen una CAPACIDAD INFINITA y que debo encontrar un significado en sus vidas. Y si una forma está cerrada, se puede encontrar otra. Período.

Y si por alguna razón, eventos externos o internos, uno simplemente no puede encontrar la manera de hacer esto, solo hay una solución: nadie estaba destinado a hacer esto, es decir, “hacer la vida” solo. ¡Busca ayuda! Diría que es preferible que lo haga un terapeuta profesional o un consejero profesional de primera categoría para ayudarlo a lidiar con su dolor no resuelto. Una vez más, estás lejos de estar solo. Pero la vida tiene tanta alegría e interés que ofrecer, ¿por qué no darte a ti mismo la oportunidad de sentir esos sentimientos a diario?

No quiere decir que todo siempre será divertido, interesante y hermoso, pero la idea es ofrecerse la oportunidad de experimentar el RANGO de las emociones humanas. Y por cierto, tenga en cuenta que si elige ver a un consejero, siéntase libre de obtener una segunda o tercera opinión o Con CouuAnults para ver con quién se siente compatible para resolver sus problemas. ¡Los mejores deseos!

Answer 5

No has pasado de una situación por la que pasaste o expectativas sobre tu vida. Salga a las clases: lenguaje / danza / filosofía / lo que sea … ¡su vida no seguirá adelante a menos que la mueva!

Answer 6

No nos dices cuánto tiempo llevas sintiéndote de esta manera, ni nos das pistas sobre cambios o decepciones en tu vida que puedan estar causándote dolor.

Una idea que me ha sido muy útil en tiempos difíciles es la opinión del Dr. Albert Ellis de que toda infelicidad humana es causada por ideas irracionales. Por ejemplo, la idea de que debes ser más inteligente o mejor que tú es una idea irracional. Estás bien La idea de que el mundo debe ser justo y amistoso es irracional. No tiene sentido enojarse por la injusticia y la hostilidad. (Lo que no quiere decir que no deba oponerse a la injusticia, simplemente no debe dejar que esto lo desanime).

Así que te sugiero que examines tu vida en busca de ideas irracionales que puedan hacerte infeliz.

También podría considerar la posibilidad de que esté clínicamente deprimido. Una gran cantidad de personas son. Muchos de ellos encuentran alivio en los medicamentos, pero le recomiendo que evite la ruta de la medicación el mayor tiempo posible.