Entonces llora, sigue llorando todo el tiempo que desees; No te levantes, no pienses que llorar es una debilidad. Es una respuesta natural al dolor y al placer, principalmente al dolor. ¡Así que llora! El llanto ayuda de muchas maneras: te ayuda a expresarte física y emocionalmente, te ayuda a repensar y te ayuda a no desviar el problema, sino reconocerlo. “Los niños grandes no lloran” no es una buena línea a seguir. Tienes ojos y lágrimas, así que úsalo para expresar tu dolor y tu arrebato de emoción. Después de algún tiempo, se sentirá mejor y comenzará a tomar su problema de manera lógica y sostenida. La supresión a menudo conduce a una futura depresión e incluso en casos extremos de esquizofrenia. Reconozcamos el poder de la expresión en toda forma corporal.
Una vez que él / ella haya terminado con la expresión, puede enfrentar el problema directamente. No hay necesidad de ir a un viaje de ebriedad si eso solo desvía su atención por unos días y luego vuelve a su posición comprometida. La tristeza debe ser expresada en lugar de ser compartida. Recuerde, su tristeza se basa exclusivamente en su proceso de pensamiento y no hay un terapeuta en este mundo que pueda duplicar su proceso de pensamiento. Nunca puede haber “nadie”, siempre hay alguien o algo; Estamos tan cegados por el dolor que no podemos mirar hacia la luz. La luz externa puede ir y venir, sin embargo, su luz interna, la luz para seguir usando su propio cuerpo y mente, siempre estará allí.
La diversión a través de diferentes actividades como música, pintura, trekking, tiempo familiar positivo, los viajes son buenos; sin embargo, el problema eventualmente te quemará. Es bueno tener un apoyo familiar o de amigos en estos momentos de impotencia. Si no tienes, no creas que no hay nadie. Siempre está el sol, la luna y tu vida y tu cuerpo. Incluso si hay oscuridad absoluta, puedes ver la oscuridad porque hay luz dentro de ti.