¿Qué es una forma psicológica de evitar el llanto?

Answer 1

tomar un descanso. El llanto usualmente ocurre cuando tu mente y tus pensamientos se involucran demasiado en una situación. El 10% de esto sucederá justo frente a ti, el 90% sucederá dentro de tu cerebro. Su cerebro imaginará todos los peores resultados posibles que pueden ocurrir, repita una palabra media mil veces: encuentre el significado interno, el posible significado, lea entre líneas y haga tonterías. Así que lo mejor es tomar un descanso. Entiende que es un truco que tu cerebro juega contigo. Personalmente no creo que llorar te haga débil, pero si realmente no llorarías en una situación, intenta seguir

1. Perdónate de la situación,
   Llama a tus viejos amigos, habla cosas al azar. Pon tu mente en otra cosa, distrae tu mente.
2. Confundirlos: la mayoría de las veces es posible que no podamos dar respuestas adecuadas a sus comentarios o argumentos groseros. – Así que confúndalos. mi favorito es reir Es como mostrar actitud ante toda la situación. y nos alejamos como “no tengo tiempo para tus juegos”
3. Ahora si es una situación emocional, como asistir a un servicio conmemorativo o decir adiós, ya que dije distrae tu mente. No empieces a pensar en los buenos momentos que pasaron juntos. No creas que nunca volverás a verlos y todos los diálogos emocionales. Guarda esas lágrimas para tu almohada, por ahora, distrae tu mente en algo tonto.

Una vez más, no creo que el llanto sea débil. Es en realidad un signo de fuerza. Pero si realmente no llorarías delante de los demás, tienes que entrenar tu mente y tu cerebro. No será fácil al principio, pero con la práctica puedes ser un experto.

Answer 2

Estar enojado !

Seriamente ! Independientemente del estado de ánimo en el que estés; Llora

Si estás pasando por esto, entonces llora!

• ¿Tienes un aumento o un ascenso en el que has estado trabajando duro? Llora Muestra esa alegría! ¡Hágales saber que es apreciado!
• ¿Te ha dejado tu novia de 4 años? LLORAR ! Tienes todas las razones para hacerlo!
• ¿Un querido ser querido falleció? Llora ¡Nadie juzga y los que juzgan no importan!

Ya sea derramar una lágrima o llorar un río, ¡no hay nada malo en ello! Deja salir tus emociones!

Pero, sin embargo, nunca llores por autocompasión , esto se debe a la experiencia. ¡Llorar por autocompasión resultará ser un gran obstáculo en tu propia mente y te hará perderte en tu hogar!

¡Un consejo psicológico importante para reducir el llanto es convertir el pensamiento en una forma de ira positiva ! Anote cómo llegó a esa situación y qué le llevó a ello. Analízate y piensa cómo podrías haber evitado la situación mencionada. Esto debería ayudar mucho en tiempos difíciles.

Answer 3

Aprende sobre los mecanismos psicológicos de afrontamiento. Estas son las formas en que las personas enfrentan las emociones como la ira y el estrés. Cada mecanismo tiene sus ventajas y desventajas.

Pero el mejor es la racionalización y la intelectualización. Son una especie de similar.

Encuentra tu propia ayuda. [guiño]

Answer 4

Llorar no es como un agua, nuestras emociones se manifestaron cuando estamos más felices o nos duele cualquier objeto.
Así que es el proceso natural de nuestro cuerpo y depende de cada individuo. Así que quiero hacer un punto aquí que no evite llorar a veces es bueno sentirse relex.