Siento que no tengo nada que hacer y quiero hacer algo, pero me siento perezoso cuando tengo tareas que hacer. ¿Que es este sentimiento? ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Suponiendo que este no es un problema médico …

Tus metas no son realistas, por ahora. Déjalos ir; Si aún son relevantes en el futuro, los volverá a visitar.

Por ahora, enfócate en tus necesidades inmediatas. Reemplace las metas con cosas persuasivas que lo hagan sentir bien ahora y en el corto plazo.

Cuando tenemos una fuerte resistencia interna a un futuro imaginado, es porque tenemos necesidades más apremiantes que no se satisfacen AHORA .

TAMBIÉN investiga: neurodiversidad , y atención plena. ¡También pueden abordar muchos otros problemas en tu vida!

Buena suerte 🙂

Answer 2

Debe hablar con su médico lo antes posible. Existe una gran probabilidad de que tenga un problema fácilmente solucionable: desde la tiroides baja hasta la depresión en sí. Es probable que este problema se pueda solucionar en un 100%, y si se siente totalmente desesperanzado, o está pensando en hacer algo para terminar con el dolor, debe llamar a alguien ahora para que lo ayude. Podría estar arruinando todo para alguien muy importante para usted: su futuro yo feliz. Por favor ayúdalos.

Answer 3

Consulte a un médico para un chequeo de salud, que debe incluir una prueba para la función tiroidea. Dile a la doc qué está pasando contigo. Es posible que se le diagnostique depresión, se le ofrezcan medicamentos y / o se le remita a un terapeuta para una evaluación adicional.

Ver el doc. Tomar los medicamentos. Habla con el terapeuta. Más serán revelados. Esta puede ser la tarea más importante, o conjunto de tareas, que realice.