Cómo evitar quedarse dormido mientras se siente mal.

Answer 1

Me levanté a las 9 AM. Hoy asistí a dos clases durante dos horas, regresé a casa a las 12:00 y ahora son las 6 PM en mi zona horaria. Mi cabeza se está volviendo loca de dolor, y acabo de vomitar. Así que entiendo su situación. Solía ​​dormir de 10 a 14 horas al día con regularidad, a pesar de mi bienestar físico. Y aunque no logré salir del hábito, aprendí algunas cosas en el futuro.

Está bien, primero vamos a evaluar su problema. ¿Por qué te quedaste dormido? puede haber más de una razón,

1. Te sientes mal y tu cuerpo lo necesita.
2. Eres letárgico (no es el término clínico)
3. No tienes nada que hacer.
4. Estás deprimido y quieres alejarte un poco de la realidad.

Si el caso es 1, déjalo pasar, porque si duermes lo suficiente, siempre te sentirás mejor. Saber esto, no hay horas definidas de dormir. Varía de persona a persona y de vez en cuando. Si es el escenario 2, entonces contactar con un médico sería una mejor opción. Si no estás dispuesto a hacerlo (porque, bueno, estás letárgico), entonces dedícate a las actividades. EJERCICIO. Vaya a eventos sociales, compre en el supermercado local, básicamente mantenga su cuerpo en movimiento.

Si es el último de los casos, asegúrese de no terminar en su cama desplazándose por los sitios sociales. Encuentra algo, cualquier cosa para mantenerte marcando. Para mí, comencé a practicar trucos de magia, jugué con un yo-yo, hice cosas más diversas y funcionó. Trabaja para encontrar tu pasión. llevar un diario Escribir. Dígase a sí mismo que su cama, esa almohada blanda y esponjosa es su gran enemigo. Con su fortaleza mental en su punto máximo, seguramente puede cambiar su vida para mejorarla. Ahora, déjame volver a mi sueño.