Cómo superar sentimientos de soledad y desesperación.

No hay una respuesta simple a la que alguien pueda darle en este sitio. El viaje de la soledad es un viaje muy solitario. Y todos estamos solos hasta cierto punto. Y todo en nuestro propio viaje. Así que al menos en ese sentido no estamos solos.

Después de todo, no tienes absolutamente ninguna prueba de que no seas la única mente consciente que existe y que todos los demás no son más que un producto tuyo. Qué extraña y solitaria especulación, pero ayuda para el contexto.

Creo que la soledad, en parte o en gran parte, proviene del interior, al igual que el sentimiento opuesto. Podemos sentirnos satisfechos estando cerca de quienes nos aman, nuestros cuerpos incluso liberan sustancias químicas / hormonas que aumentan los niveles de enlace, pero la satisfacción que sentimos aún proviene de nosotros mismos. Y no siempre tenemos que estar cerca de otras personas para sentirnos conectados con quienes nos rodean.

Tus sentimientos de soledad y desesperación son más probables por la sencilla razón de que estás deprimido, que es uno de los sentimientos más solitarios y desesperados que puedes soportar y con el que lucho con regularidad. Pido disculpas si esto no ha sido de mucha ayuda, pero si alguna vez sientes la necesidad de hablar con una cara al azar que posiblemente sepa cómo te sientes, estoy aquí.

Espero que te sientas mejor muy pronto.

Encuentre una manera de conocer a personas de buen corazón y de ideas afines con las que haga clic, ya sea IRL (mucho más difícil para mí) o Internet y comience en alguna parte. Busca la amistad Pague hacia adelante si puede. La verdad es que no hay otro truco secreto que no sea salir o encontrar personas con las que puedas interactuar que no te hagan sentir solo. Me siento tan solo a veces, honestamente, solo quiero arrastrarme hasta una pelota y llorar para ser honesto, a veces lo hago. Tengo un poco de autoestima y casi nada de confianza, que se ha manifestado en lo que creo que es la ansiedad social en un nivel en el que simplemente no salgo y esto no es bueno para mí. Personalmente, acabo de conocer a una mujer en línea … ¡a través de un juego, créalo o no! Y ella resulta ser encantadora por dentro y por fuera. Seguimos siendo solo amigos, siempre podemos ser solo amigos, pero me alegra que haya empezado de esta manera. Personalmente tuve suerte por ahora. Tengo un par, 1-2 personas con las que hablo y eso es todo. Es muy duro. Los sentimientos de soledad y desesperación simplemente se alimentan mutuamente aún más en ese profundo abismo. A veces se requiere más trabajo para “mejorar” de lo que incluso tenemos la voluntad de dar o aplicar a veces. Espero que puedas encontrar personas y librarte de estos sentimientos. Conozco la lucha, el dolor, aunque he conocido a alguien nuevo, todavía estoy solo; espero que eso pueda cambiar. De todos modos, perdón por la perorata. Si me ayuda a entender de dónde vengo: llevo 16 años con depresión clínica y lucho contra la ansiedad. Cuídate. Espero que encuentres tu camino.

Al preguntarte por qué estás solo o infeliz. Solo usted puede responder estas preguntas y una vez que lo haga, debe comenzar a motivarse para cambiar eso. Muévase y obtenga nuevas experiencias, únase a un gimnasio o club de hobbies, haga excursiones o encuentros donde se reunirá con personas que comparten intereses similares y puede vincularse con ellos.

En cuanto a la desesperación, no puedo comentar, ya que no sé por qué sientes eso.

La terapia definitivamente puede ayudar si siente que no puede encontrar las respuestas a esta pregunta por sí mismo.

Buena suerte 🙂

Ve al gimnasio todos los días.

Empuje para desafiar sus límites físicos y mentales. Esto liberará sustancias químicas llamadas endorfinas que, según se dice, reducen el dolor y provocan sentimientos positivos.

La desesperación será cosa del pasado y, sin duda, conocerás gente nueva mientras estés allí.

Miro la vida a través de una lente cristiana. Mi respuesta a casi cualquier pregunta probablemente hará referencia a una enseñanza bíblica. Solía ​​trabajar para un ministerio que tiene muchos recursos y quiero compartir uno de ellos con ustedes en este momento con la esperanza de que les brinde ánimo y esperanza. Cuando el miedo parece abrumador: encontrar valor y esperanza

Rezo para que lo leas y para que sea justo lo que necesitas para ayudar con esta soledad y desesperación.