¿Qué haces cuando te sientes triste con tu vida?

Answer 1

Primero, si todos dejamos pasar la idea de que siempre estarás en un estado de felicidad, las cosas sucederán y el estado de tu mente cambiará en consecuencia Feliz o Triste.

Cada vez que me siento triste con mi vida hago las siguientes cosas:

• Jugar con mascotas o animales. Abrázalos, háblales y libera tu presión.

• Vete solo. Viaja y deambula por los lugares que te gustan, quizás a orillas del río, playas, parques o carreteras.

• Hacer algo espontáneo. Al igual que hacer clic en selfies, escuchar canciones a todo volumen, comenzar a cantar una canción en la carretera, besar a tus padres o amigos, comer comida callejera.

• Comience a escuchar canciones y, además, una canción que describa la situación actual en un bucle.

• Me ocupo porque “Ocupado es fácil” como ocupado en cualquier cosa, tal vez hablando, durmiendo, bailando, escribiendo.

• Empiezo a hacer una lista de Para hacer cosas, me dedico a pensar mis prioridades, pero déjame decirte que nunca sigo eso, es solo para mantenerme ocupada.
• Revive viejos recuerdos viendo videos y fotografías antiguas. Piensa en los buenos viejos tiempos.

• Mira cualquier video en tu tubo que te haga sentir fresco.
• Sentirse mal, ve a dormir bien y cuando te levantes, todo es un mundo nuevo.
• Haz algo de ejercicio físico como correr, hacer flexiones o flexiones.

• Plantar arboles.

Por último, me gustaría decir que se centre en lo que “realmente le importa”. El estado de ánimo siempre fluctúa de acuerdo con las circunstancias, así que no permita que las circunstancias lo controlen a usted, en lugar de ello, las controla por sus actividades y actitud.

Answer 2

Tengo muchas razones para estar deprimido con mi vida y hay ocasiones en las que me sentí inútil y miserable. Entonces, cuando eso ocurrió, lloré y mi pobre padre tuvo que escuchar mis discursos hasta que terminé. 🙂

No mantengo mis emociones reprimidas y una vez que libero mis emociones reprimidas me siento mucho mejor.

Últimamente he estado leyendo sobre la vida y las enseñanzas de Gautama Buddha, Lao Tzu, Maya Angelou, Abraham Lincoln, etc. para inspirarme. Me ayuda a aclarar mi mente y me mantiene alejado de los azules.

Estoy aprendiendo a través de “prueba y error” para saber la diferencia entre lo que “puedo cambiar” en mi vida y lo que “no puedo”. ”Cuando aprendo a enfrentar y aceptar lo que no puedo cambiar, por ejemplo. Mis dolencias físicas crónicas, la demencia de mi madre, etc., siento que toda mi tristeza desaparece y me reemplaza con un sentido renovado de energía para “enfocarme” en las cosas que puedo cambiar en mi vida.

Ayer leí las noticias sobre una niña de 11 años que padecía parálisis cerebral que a pesar de sus discapacidades físicas y mentales podía escalar la Gran Muralla China.

Hace unos meses, leí la historia de una mujer pobre de unos noventa años que había estado cuidando a su hijo con discapacidad grave de 60 años desde el día en que nació. Increíble, ¿verdad?

En los dos ejemplos citados anteriormente, los protagonistas eran “físicamente mentalmente, financieramente (como en el caso de la anciana) mucho más” en desventaja “que la mayoría de nosotros. Sin embargo, mire su Fortaleza mental y Fortaleza mental que les permitió realizar las tareas más difíciles sin ninguna queja.

Entonces, la próxima vez que sientas que tu vida es pésima, piensa en aquellos que son menos afortunados que tú o yo, pero luchan por llevar una vida normal, luchan por sobrevivir.

Answer 3

‘No hay mal que por bien no venga’

¡Es verdad!

Lo que pasa con la tristeza es que funciona en ti cuando dejas que funcione. Tienes que encontrar maneras de distraerte de la ‘razón de la tristeza’.

Conoce amigos que no te hacen sentir miserable.

Mira películas que tengan un final feliz y un mensaje positivo.

Mira a los niños jugar y reír.

Lee buenos libros.

Cocina tu comida favorita o aprende lo que no sabes.

¡Hablar!

Escribir.

Y te darás cuenta, nada puede mantenerte triste. La tristeza dejará de trabajar en ti, cuando aprendas a ignorarlo.

Answer 4

Hago muchas cosas en ese caso, pero algunas de ellas son:

1. Desplácese por mi lista de contactos para ver el nombre de alguien con quien puedo compartir mis sentimientos.
2. Abre mi whatsapp y solo veo los mensajes de mis amigos.
3. Escuchar música y pasear por la calle.
4. Mira la película en mi computadora portátil y serie de TV
5. Abrir mi laptop cerrar mi laptop en intervalos de pocos minutos
6. Piensa en mis padres que cuánto hacen por mí.
7. Al final, cuando creo que no puedo controlar , llamo a mi una de las mejores amigas.

Cuando, por desgracia, no hay nadie disponible, voy por una sola cosa que está durmiendo, sí, esa cosa siempre me hace sentir mejor.

Answer 5

Solo trato de motivarme y ver mi lado positivo.

Trate de llenar el espacio vacío en mi corazón con mis sueños y deseos ..

Y empezar de a poco, cosas para mejorar como individuo.

Observe la razón de mi tristeza y pruebe cosas nuevas para cambiar el patrón de mis emociones. Además, agregue algo de actividad física a mi agenda.

Buena suerte !

Answer 6

Lo que hago cuando me siento triste.

1. En primer lugar, veo cualquier episodio de amigos.
2. Todavía me siento triste, hablo con mis amigos, padres.
3. Aún así, debe ser realmente grande, salgo a caminar, siempre que me siento confundido por una segunda opinión, hablo conmigo mismo.

Sigo estos tres pasos y vuelvo a ser impresionante.