El problema no es que no tengas tiempo para relajarte, es que no te relajas cuando tienes tiempo. Estás ansioso y no dejarás de estar ansioso hasta que mires dentro de ti mismo para descubrir qué es lo que te está poniendo tan ansioso en primer lugar. El contribuyente final no serán las cosas que están sucediendo en su vida exterior, aunque estas pueden aumentar su estrés. Lo más probable es que la respuesta tenga que ver con las fuerzas psicológicas que han estado ocurriendo en tu mente durante mucho, mucho tiempo.
Como lo he recomendado en otros lugares, sería bueno que acudiera a un profesional psicológico capacitado para que lo ayude a comprender las raíces de sus problemas. Como es natural que acudamos a un mecánico para que cuide nuestro automóvil y un médico para que cuide nuestro cuerpo, nos ocuparemos de nosotros mismos yendo a un consejero, psicólogo o psiquiatra para ayudarnos a comprender lo que sucede dentro de nosotros. . Tenga en cuenta que un psiquiatra es un médico que se especializa en medicamentos que pueden ayudarlo a aliviar su estrés.
PUEDES superar tus problemas y convertirte en una persona saludable y feliz, aunque es probable que esto tome algún tiempo. Pero solo orientando su vida hacia el crecimiento personal y la comprensión, se convierte en una persona más madura y relajada, capaz de asumir y tratar con éxito los problemas que la vida a menudo nos presenta, nos guste o no. Buena suerte a ti y nunca te rindas. La lucha significativa hace que la vida sea significativa, algo que todos necesitamos.