Esta es la dura verdad, pero todos se sienten como una mierda en un punto, unos más que otros. En particular, probablemente se haya sentido mal durante mucho tiempo por lo que parece que es realmente difícil para alguien enfrentarlo, especialmente cuando siente que no tiene ninguna forma posible de escapar, de aliviar ese sufrimiento y tristeza. la mierda
Primera etiqueta de por qué te sientes triste:
- No puedes conseguir un trabajo
- No tienes amigos
- Odias a tus padres
- No motivado
- No tiene una direccion
Ahora pregúntate, ¿cuál de estos es 100% verdadero? Si no es verdad, déjalo ir. Hazte un favor No construyas a los problemas que ya tienes.
Sin embargo, si es verdad, pregúntate por qué te molesta tanto. ¿Puedes cambiar estos problemas fácilmente? Si no es así, ¿por qué permites que estos sentimientos tomen el control de tu vida inevitable ahora mismo? Esta vida es todo lo que tienes, y apreciar la “bondad” en tu vida en este momento es difícil, pero tratar de buscar una nueva vida es aún más difícil y eso es lo que estás tratando de hacer.
Todo el mundo pasa de una cosa a otra con la esperanza de que “llene los agujeros” en nuestras vidas y luego, cuando surge la oportunidad, eventualmente obtenemos lo que queremos y terminamos sintiendo lo mismo de nuevo. No puedes buscar la felicidad, ya está en ti. Simplemente no puedes dejar que el sufrimiento arruine cómo te acercas a TU vida. Tú eres el jinete. Para hacer esto eficientemente sugiero;
- Antes de irte a la cama, escribe todo lo que pasó hoy. Identifique en qué estado de ánimo se metió y qué lo provocó realmente . Si tus padres te están gritando, por ejemplo, pregúntate, ¿qué fue lo que me molestó tanto? ¿Gritaste de nuevo? Si gritó y está diciendo que sus padres son 100% la razón de su estado de ánimo, está equivocado. Tu actitud hacia las actitudes de mierda de otras personas solo agrava la situación y te hace sentir incluso mal. ¿Qué emociones te traen los gritos? Alivio, sí, al principio, se siente bien dejar salir su ira recurriendo a gritar, pero en realidad no es productivo, al final se siente peor, sobre usted mismo inconscientemente y básicamente todo lo demás.
Puedes comenzar a practicar ser una persona más feliz al evaluar tus situaciones cotidianas y dejar de entrar en un ciclo en el que tienes la misma reacción a las cosas cuando las cosas no van a tu manera, porque esto es solo un desencadenante de una emoción más fuerte. Si reconoces tu tristeza y, en lugar de enojarte, practica la compasión tanto si te estás sufriendo como si no, acabarás sintiéndote mucho más feliz, fue así, en lugar de convertirte en una tormenta de mierda.
No seas duro contigo mismo. No estés en la mentalidad de que simplemente no puedes ser “esto” o no puedes ser “eso”. Olvidamos que estamos cambiando constantemente como todo lo que nos rodea, no podemos captar un “yo”. No eres objetivamente esto y no eres objetivamente eso. Perdónate por todas tus transgresiones. Todos cometemos errores. Pero debemos reconocerlos y aprender de ellos para que pueda cambiar de manera inoportuna su reacción negativa ante giros inesperados e indeseados en la vida a una reacción que sea más paciente, controlada y aceptada. De esta manera es un paso adelante hacia la verdadera felicidad.
Además, le aconsejo que medie. Si eres realmente escéptico sobre esta idea, no te culpo, así que yo también. Durante un año me sentí como una mierda, odiaba a mis padres, no tenía ninguna dirección, ningún amigo, ninguna motivación para levantarme de la cama. Mis calificaciones en la escuela eran una mierda y tuve una relación terrible con mis maestros. Necesitaba una respuesta, pero solo me conformaría con conceptos científicamente probados porque no pensé que sería una forma eficiente de usar mi tiempo y así es como me topé con este enlace, lo que también puede cambiar de opinión: ¿Qué es la meditación y cómo? ¿Afecta nuestros cerebros? | Buffer
Te estoy apoyando porque sé que puedes lograr tu potencial si buscas el significado más profundo de todo lo que te rodea.
Te deseo el mejor xox