Bueno, este tipo de sentimiento generalmente ocurre solo unos minutos antes de que vayas a escribir un examen.
Si eso te está sucediendo a diario, implica que:
- O estás demasiado preocupado por algo (salud mental).
- O hay algo mal con tu salud física.
En realidad, su pregunta no es lo suficientemente clara para que le dé una respuesta correcta.
Mi sugerencia es: mejor se acerque a un médico y hable sobre ello. Siento que esto no es algo que pueda ser curado, contestado o hablado a través de Internet y Quora. Requiere la presencia de un mentor humano físico en tu vida para sacarte de esto.
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Solo consulta a un médico o comparte esto con una persona mayor que esté cerca de ti y que te comprenda. ¡No hay absolutamente nada de malo en compartir lo que sientes! Adelante y haz esto.