¿Qué quieres decir con empatía?

La respuesta de Athena Walker a Hay tres tipos de empatía. ¿De qué carecen los psicópatas?

Los tres tipos de empatía a los que se refiere la pregunta son:

Empatía emocional: la capacidad de entender lo que una persona está experimentando en base a la experiencia y comprensión personal que se construye a partir de eso. Esto a menudo se conoce como “empatía caliente”. Cuando se siente físicamente junto con la otra persona, como si sus emociones fueran contagiosas.

Empatía compasiva: comprender el problema de una persona y sentirla, pero se mueve espontáneamente para ayudar, si es necesario.

Empatía cognitiva: simplemente saber cómo se siente la otra persona y qué podría estar pensando. Esto se puede aprender de la observación y extrapolación. Esto también se llama “empatía fría”

Los psicópatas carecen de los dos primeros, y a menudo nos destacamos en el tercer tipo, la empatía cognitiva. Así es como aprendemos la capacidad de manipular y convencer a las personas para que hagan lo que queremos que hagan. A menudo somos tan buenos en eso que podemos mostrar una empatía perfecta que incluso el observador más sintonizado se perdería de que se trata de una actuación.

Tener la capacidad de sentir el dolor de otra persona y, a menudo, saber instintivamente qué hacer. Al igual que un EMT tiene capacitación en triage y sabe cómo ayudar a la persona desde un punto de vista médico, alguien con empatía evalúa subconscientemente y dispensa instintivamente lo que la persona necesita.

Por ejemplo, estaba con un grupo de personas cuando fuimos testigos de un accidente. Mi amigo, que es más analítico, fue a ver al hombre que dirigía la luz: miró la luz, por alguna razón pensó que era verde y se lanzó a navegar. Ella era la persona perfecta para estar con él.

Fui a la mujer que conducía el auto que fue golpeado en el lado del pasajero. Estaba sentada sola en la acera. No dije nada mientras me sentaba a su lado. Después de un minuto me incliné para darle el menor toque, y puse mi brazo alrededor de su hombro. Ella cayó en mí sollozando. Estaba embarazada (menos de 3 meses) y estaba aterrorizada por su bebé. La dejé llorar y la mecí ligeramente mientras le decía que venía una ambulancia y que iban en camino a cuidarla. Entonces, todo iba a estar bien.

¿Qué quiero decir con empatía?

Hmmmm … ¿qué te parece si primero te digo lo que NO quiero decir con empatía?

Lo que no quiero decir con empatía:

  • sintiendo pena por la persona
  • unirse a la otra persona en su miseria
  • identificándome con mi propia historia similar a la historia de la persona
  • caminando una milla en sus zapatos
  • ofreciendo consejos o intentando arreglarlo

Lo que quiero decir con empatía, o presencia empática:

  • Escuchar lo esencial e importante para la persona.
  • Adivinar (generalmente en silencio) acerca de lo que más necesitan o desean
  • Acompañamiento o Testigo solo por estar con ellos

A esta presencia la llamo “Withing”. Considero que es nuestro estado natural de ser. Lo que nos importa a los humanos; Importar, pertenecer, amar, cuidar …

Tengo curiosidad por saber cómo leer esto. ¿Beneficio? ¿Comprensión? ¿Algo más? Por favor, comenta y mejora si esta respuesta te sirvió. Gracias.

Te contaré una historia . Cada semana, voy a mi hospital local. Soy un voluntario. Hablo con los enfermos que están enfermos. Algunos de ellos nunca saldrán del hospital. Algunos de ellos no tienen ningún visitante.

A veces, soy la única persona con la que tienen que hablar. Cuando veo a alguien trato de dejar ir mi conciencia sobre ellos. Intento sentir lo que ellos sienten. Intento pensar lo que ellos piensan. Intento ver el mundo como ellos ven el mundo.

Todos usamos palabras para expresarnos, pero tienen un significado diferente porque tenemos experiencias diferentes. Trate de darse cuenta de que la otra persona frente a usted tiene un conjunto único de experiencias, habilidades y talentos que lo convierten en un ser humano diferente. Ser enfático es poder entender que la otra persona tiene un mundo tan complejo como el tuyo.

Conéctate con él y aborda sus emociones . Cuando veo a un paciente que sabe que morirá. Puedo sentir y entender su desesperación. Veo que no tiene remedio. Le menciono que puedo sentirlo. Al final, hace una mayor conexión y produce un mayor impacto.

Un día vi a alguien y pude mantener contacto visual y conectarme profundamente con esa persona, ella realmente apreciaba mi presencia y me dijo que mi trabajo marcaba una diferencia en su vida.

Ese es el mejor cumplido que he recibido y lo experimento casi todas las semanas.

¿Por qué? Es porque he aprendido a usar la empatía.

Si te hubiera mostrado una imagen de un cuerpo perforado con agujeros de bala y dijera que esta persona fue víctima de un disparo, ¿qué habrías pensado?

“Oh eso es triste.”

Tal vez hubieras pensado en su familia y en la terrible tristeza que sentían, pero probablemente eso sería todo. Continuarías con tu día como si nada hubiera pasado. Fue solo otra persona la que murió, no es gran cosa, ¿verdad? No los conocías, así que no te afecta.

Pero que tal si te dijera que este hombre solo tenía 24 años; que perdió a su padre por cáncer. Su madre pasó la mayor parte de su vida después de la muerte trabajando en dos trabajos para poder mantenerlo a él y a sus hermanos. A veces, no comían. ¿Qué pasaría si le dijera que se casó con el amor de su esposa, solo para que le diagnosticaran leucemia poco después de contraer matrimonio? ¿Y si te dijera que este hombre recibió un disparo un día antes de su primer aniversario? ¿Que hubieras dicho tu?

¡Esa pobre esposa, se fue sin su marido! “Su madre y sus hermanos deben estar llenos de dolor, ¡no merecía morir a una edad tan temprana!”

Probablemente sentiste esto porque quizás hayas tenido situaciones como esta: uno de tus padres está haciendo un doble trabajo para sobrevivir, o tal vez alguien muere a una edad temprana. Es posible que ni siquiera hayan sido tan graves, tal vez haya enfrentado otras dificultades y tristeza para saber cómo se siente. Usted se pone en la posición de la esposa, o de la madre, o la de su hermano y hermana, y usted comprende su pena y tristeza. Entiendes que este hombre era una persona con su propia vida, aspiraciones, esperanzas y sueños. Él tenía una familia como tú, tenía diferentes talentos, pasatiempos y pensamientos, y tú puedes entender esto.

La empatía significa que usted puede “salir de sus zapatos” y “ponerse en los zapatos de otra persona” para entender lo que la otra persona está sintiendo.

La capacidad de sentir las emociones de otra persona. Además, poder imaginar cómo te sentirías si estuvieras en su lugar.