¿Por qué lloro antes de los exámenes?

Answer 1

Parece que me estoy mirando en un espejo

Aunque nunca lloré en una sala de exámenes … he llorado mucho antes y después de los exámenes, especialmente durante el examen de la clase 12. Esto es completamente normal.

Primero, necesitas calmarte. No te preocupes por tus marcas, solo enfócate en tu preparación. Lo que nos asusta es el miedo de no poder obtener buenas calificaciones o ingresar a la universidad deseada. A veces es bueno llorar y descargar toda tu emoción. Sin embargo, no seas tan emocional que comience a afectar tus estudios.

Antes de los exámenes, escuche música (no estudie + música), hable con sus padres y amigos. No piense en estudiar como una carga.

Después del examen, haga estrategias sobre su próximo examen, cómo estudiará, etc. Olvídese de su examen anterior. Ni siquiera pierdas el tiempo pensando cuánto anotarás en ese papel. Incluso si su trabajo no era bueno, no se distraiga con él y simplemente concéntrese en los próximos exámenes. No dejes que un examen arruine otros exámenes. Una vez que hayas terminado con todos los exámenes, reúnete con tus amigos, mira películas, lee libros y mantente positivo. ¡No dejes que tus exámenes arruinen tus tiempos felices!

¡Estudia mucho y todo lo mejor! Y deja de preocuparte, ¡el trabajo duro siempre vale la pena!

Answer 2

Trabajo mucho con los estudiantes y los ayudo a mejorar sus habilidades de aprendizaje a través de un enfoque holístico. Entiendo perfectamente lo que quiere decir porque he visto a muchos estudiantes enfrentar este problema.

Esto es lo que está pasando …

1. Consciente e inconscientemente, durante los exámenes usted se encuentra bajo una presión tremenda y, debido al estrés de alto rendimiento, genera mucha ansiedad en usted. Bajo tales circunstancias, esta es una respuesta normal al estrés.
2. El llanto automático en ti es tu mecanismo natural de afrontamiento, que se convierte en catártico para ti. Y esa es la razón por la que puede escribir mejor sus respuestas, obteniendo un alto percentil.

Por favor, comprenda que aquellos que no pueden liberar de forma natural a menudo se enfrentan a algún tipo de avería, lo que puede ser problemático.

Ahora las buenas noticias para ti …

Eres una persona absolutamente normal.

De hecho, su llanto lo ayuda a manejar mejor las situaciones “percibidas” difíciles o estresantes y minimiza sus posibilidades de romperse a largo plazo.

Entonces, disfruta de estos momentos naturales de llanto.

Haz alarde de tu llanto entre tus amigos y diviértete viendo su reacción.

Dado que su mecanismo de afrontamiento es muy superior al de 😉

Answer 3

Situación como la depresión (en su caso, caries) es común. ¿Qué sucede antes del examen que imaginamos de estudiar en la universidad de nuestros sueños si obtenemos las marcas de “Requerido”? Y entre (probablemente antes del examen) a veces pensamos qué pasará si no me admiten en mi universidad “Dream”. Esto lleva a la razón de la depresión. Es común. No pienses mucho en ello. Concéntrate en tu estudio.

Los mejores deseos para el examen.

Answer 4

Querido que tanto se trate. Ya que tiendes a obtener alrededor del 90% de las calificaciones, parece que eres un estudiante increíble. Ahora que te preocupas, parece que tienes mucha presión de que de una forma u otra te hacen perder la productividad. Mantén la calma, es solo un examen. Necesitas tener confianza en ti mismo.

Si tienes una crisis emocional, puedes hacer yoga y esas cosas.

Y la próxima vez duerme bien antes del examen.

Todo lo mejor .

Answer 5

Lloro antes y durante los exámenes debido al estrés, al miedo de no hacerlo bien y solo a la presión general que siento, supongo.