Me siento extremadamente triste en este momento. ¿Cómo puedo hacerme sentir mejor (por mi cuenta)?

Answer 1

1. Baile hasta que se quede sin aliento : solo tome los audífonos, póngalos en los oídos o gire los parlantes de su hogar al máximo y bailen hasta que no se cansen, estén totalmente adormecidos, bailen como nunca antes y es el último día para celebrar. Y sí, la canción debería obligarte a bailar con entusiasmo completo, así que mejor evita la canción lenta que empeorará tu situación.
2. Canto de buda : – Inténtalo, da un inmenso placer, al menos esto es lo que escuché, aunque aún no lo he probado, pero puedes buscarlo en Internet, ya que ayuda mucho.

Gracias.

Answer 2

Levántate, ve a tu espejo y sonríe, obliga a ti mismo a sonreír y mira tu cara, tu estado de ánimo mejorará.
Ahora intenta hacer algo que te haga olvidar todo en este mundo, puede ser cualquier cosa, bailar con un oso de peluche, dar una vuelta con buena música, darte un capricho, cantar, pintar, bailar.
Escucha música suave y duerme. Ayuda la mayor parte del tiempo.
No pienses demasiado

Answer 3

Intenta hacer algo que realmente amas pero sigues postergándolo. En mi caso, leo algo sobre sistemas informáticos o trato de codificar porque al hacerlo me da una sensación de logro.

Answer 4

1. Escuchar buena musica
2. Lee algunos buenos blogs
3. Mira un poco de “intenta no reírte” en youtube
4. Piensa en alguien que te hizo feliz una vez.
5. Ir a una unidad (si es posible) para obtener un poco de aire
6. Chatea con alguien que te guste
7. Construye un nuevo buen hábito
8. Entrenamiento (si es posible)
9. Escribe blogs y pon todos tus sentimientos en ellos.
10. Mira algunos discursos motivacionales en YouTube