Lo que Natalie Smolenski escribió es un excelente consejo; Excelente percepción y conocimiento de un boffin. Tu viaje en terapia se volverá personal.
He vivido el viaje que sigue la aceptación del consejo de Natalie. He experimentado el ciclo de curación emocional en terapia muchas veces. Un mayor sentido de libertad emocional te espera. Da el primer paso.
Si no está siendo afectado por otros síntomas de trastorno de estrés postraumático y depresión, tal vez un psicólogo podría ayudarlo a mejorar solo sus mecanismos de afrontamiento cuando experimente la necesidad de disculparse. Una terapia de afrontamiento que yo también experimenté. Se necesita mucha práctica en situaciones sociales y funciona bien. Como con todas las cosas, somos únicos en nuestro daño e intensidad de daño. Los resultados del tratamiento varían en consecuencia.
Mi vida fue una serie de eventos que comenzaron con una violación, luego los síntomas del PTSD infantil me llevaron a un viaje que abrió las puertas a más traumas emocionales y físicos. Las elecciones, los accidentes, los problemas militares y la salud cardiaca como resultado de los síntomas de la infancia agregaron más momentos traumáticos a una vida en el camino “equivocado”. Sus síntomas se leen como una solución fácil en la terapia en comparación con la mayoría de los que están más gravemente dañados por el desafortunado destino infantil.
En psicoterapia volvemos a caminar por el camino emocional del abuso infantil. Es doloroso pero merece el resultado final. Purgar la culpa subconsciente, la confusión y otras autopercepciones negativas en la terapia es emocionalmente liberador: sentirás como si la vida hubiera comenzado de nuevo.
No tenemos otro marco de referencia emocional de la infancia . Lo que se dañó subconscientemente en la infancia sigue siendo tan reciente como el día en que “rompimos” por dentro, la primera vez . Esa parte de mí que murió en la infancia volvió a la vida con la curación en la terapia. Volvió a la vida, pero las décadas de aprendizaje se pierden para siempre.
Descubrí traumas infantiles que nunca envejecieron cuando se los reprimía, en la memoria subconsciente. El trauma infantil cambió mi reacción instintiva a la amenaza percibida ; Los instintos programados en mi cerebro parecen ser esa parte del cerebro que un animal usa para sobrevivir . Recuerdos frecuentes de los eventos que llevaron al momento fueron indicios del daño; pero no le conté a nadie los detalles, ni siquiera un terapeuta; Durante décadas, y nunca entendí que estaba evolucionando con los síntomas del TEPT infantil a medida que envejecía.
Los flashbacks que “explotaron” en la terapia me hicieron darme cuenta de que el conocimiento de los adultos y la lógica consciente nunca alteraban un solo detalle de esos momentos de la infancia en los que moría por dentro. Los cinco sentidos habían sido “amputados” y caídos en una instantánea reprimida subconsciente de mi vida en esa fracción de segundo.
La terapia puede ayudar a abrir esa puerta hacia su culpa subconsciente y sus respuestas sumisas. Muchos paseos por mi Valle de la Muerte presentan mi experiencia de vivir como tú.
En una nota más brillante: disculparse demasiado no es tan frustrante como las personas que nunca pueden pedir disculpas debido a las experiencias de la infancia.
Supongo que a menudo te dicen que eres demasiado sensible. Eso también es un signo de un mecanismo subconsciente de lucha o vuelo intensificado; Estar constantemente hiper alerta. La palabra ‘ constante ‘ es lo que causa daño fisiológico durante décadas debido al flujo constante de hormonas del estrés. Aprendemos a vivir de esa manera, no es una elección .
No conocemos otra realidad emocional; otros nos dicen que dejemos de ser como somos, nunca se relacionarán emocionalmente y siguen diciéndonos que nuestras reacciones son una opción. No entienden los desencadenantes subconscientes con los que vivimos. ¿Por qué deberían?
Solo nos damos cuenta de cómo vivimos una vez que experimentamos un nuevo crecimiento emocional después de la curación en la terapia; cuando sentimos que la parte muerta vuelve a la vida en nuestra conciencia emocional diaria; un nuevo marco de referencia emocional diario – una nueva experiencia de vida que permanece en constante conciencia.
Desde que purgué una serie de eventos reprimidos de mi subconsciente en la terapia, siento que he vivido algunas vidas en este cuerpo . Cada recuerdo subconsciente de violación, muerte un par de veces y otros eventos en la vida, cambió lentamente mi marco emocional de referencia a cómo interactúo conmigo mismo y con otras personas en el momento presente. Era una serie de mesetas emocionales ; Cada meseta adquirió la sensación de vivir una nueva vida emocional, cada “vida” adquirió un nuevo marco emocional de referencia.
Las décadas de afianzar las autopercepciones negativas y el comportamiento social son difíciles de cambiar por la lógica consciente. La terapia ayuda a cualquier persona a ser emocionalmente más saludable y segura.