Cómo emocionarme de seguir con mi vida cuando estoy agotado física y emocionalmente

Answer 1

Tu cuerpo te está diciendo que te relajes, necesita que te detengas y subas a bordo.

En lugar de preocuparse por seguir adelante con la vida, tómese un tiempo y escuche lo que su cuerpo necesita. Relájese solo o con un amigo en el parque bajo el sol si es posible. Mediar con sonidos de pájaros u olas rompiendo. Sal a la naturaleza, abraza un árbol. Estás cansado, absorbe la energía natural de la tierra y el sol.

Si son sus religiones, ore o lea los libros que su iglesia ofrece en su biblioteca.

Descubrí que los paseos por la naturaleza o los paseos en bicicleta me ayudan, junto con los libros. Sigo leyendo este libro “Relájate, ya estás en casa” por Raymond Barnett, Ph.D.

Encuentra un libro o lugar fuera que realmente te llene de esperanza. Cada vez que comiences a sentirte cansado, visita tu lugar o lee el libro nuevamente.

Espero que esto ayude

Answer 2

Autocuidado. Soy horrible al aplicar esto yo mismo, pero cuando estoy al punto de agotarme por completo, no tengo nada más que pueda hacer. Tome un baño caliente, duerma un día y hable con un viejo amigo o consejero. Haga algo que disfrute, pero no lo haga a menudo, pedicura, manicura, película … esto debe aplicarse un poco a diario para que no se agote.

Pero creo que ayudará mucho a rejuvenecerse para que pueda seguir adelante y hacerlo sin sentirse tan agotado y en e.

Answer 3

Descanso. Tómese un tiempo para usted, o su cuerpo lo hará, se enfermará y le exigirá que descanse. Escucha a tu cuerpo, porque en realidad puede matarte si no obedeces …

Answer 4

Ponga el pasado detrás de usted. Ten una buena noche y duerme. Piensa en la maravillosa y positiva vida que te espera para darte prisa y llegar.