Abrazas a tu niño interior. Te reconfortas de una manera que solo tú sabes que te ayudará.
- Dígase a sí mismo que todo va a estar bien y que usted es digno de amor.
- Sé amable y amable con tu niño interior. Él o ella es frágil y necesita tu propio amor y apoyo. Cada vez que esa voz interior dice (piensa) algo negativo, dile: “Cállate ahora. No te preocupes Tengo esto. Te quiero y voy a encargarme de todo. ”
- Rodéate de amigos y familiares. Ámalos y déjalos que te amen.
- Comer helado si es necesario. Bajo estas circunstancias está bien.
- Mire videos y películas divertidos de YouTube y permítase reírse de ellos.
- Lenta pero seguramente salga al mundo. Mejor realizado en pasos. Hable por teléfono con sus amigos más cercanos, llévelos a su casa, salga en grupos, salga solo, haga llamadas al género de su elección, vaya a las citas. Sé abierto y honesto sobre lo que estás pasando. La persona adecuada entenderá. Sin embargo, no te detengas en ello. Debe darle una oportunidad a la nueva persona sin comparación y no ahuyentarla intentando tener una cita cuando todavía tiene mucho dolor. Nadie quiere ser arrastrado por una víctima que se ahoga.
- Las galletas o los brownies también están bien si el helado no está a la mano. Recuerde: los alimentos son temporales y NO son una solución permanente.
En definitiva, permítete sanar tu corazón. No vivas en un lugar de adormecimiento. Tome los pasos que USTED sabe que necesita tomar. Escríbelos. Haz un contrato contigo mismo. Está bien llorar mientras duelo. Está bien estar enojado. Está bien sentirse mal por lo que podría haber sido. Está bien sentir lo que sientes pero no acampar y vivir allí. La vida es demasiado corta.
También un par de consejos más:
- Usted NO, bajo ninguna circunstancia escuche canciones de amor tristes hasta que haya sanado completamente. Las canciones de amor tristes son para las personas que ya han superado su pérdida. Si escucha demasiado pronto, puede poner uno en el pozo de la desesperación que puede ser extremadamente difícil salir de él.
- No beba en este momento. No hagas drogas. No juegue, compre o coma en exceso. No utilice ninguna forma de enmascaramiento del dolor. Siéntelo y luego déjalo ir. Es como una brisa en el viento. Las emociones son simplemente visitantes, no habitantes permanentes de tu mente.
Que seas feliz y bien. Que puedas sanar rápidamente con paz y gracia y permitir que el amor vuelva a tu vida pronto. Sabes que ya está allí, pero debes permitirte ser amado, ¿no es así?
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