¿Qué debo hacer si me siento culpable por no haber logrado mis objetivos del día?

Así que esta es una de mis citas favoritas. Pienso en ello cuando tengo un día con poca energía, un día con mucho estrés, un día de dolor pésimo, un día de depresión agotadora, etc. en el que las tareas son realmente difíciles o imposibles de completar.

“El coraje no siempre ruge. A veces, el coraje es la vocecita al final del día que dice que intentaré nuevamente mañana “.
– Mary Anne Radmacher

Cuando no pueda completarlos, reconozca ese hecho, pero también tenga en cuenta que existen circunstancias fuera de su control que interfieren. A veces hay que no hacer nada . Deje que su mente y su cuerpo se recuperen, respire y vuelva a intentarlo mañana.

La culpa es algo que nunca se siente; es tóxico El arrepentimiento o el arrepentimiento son sustitutos más saludables. Suena como un perfeccionista y, si no puede dejar de lado, sería beneficioso para usted consultar a un profesional de salud mental que pueda ayudarlo a comprender por qué se siente así.