Puedes controlar tu estado de ánimo.
Todos los días vemos ejemplos trágicos de personas que no quieren o no pueden controlar sus emociones. La rabia del camino, el asesinato, el divorcio y la crueldad suceden todo el tiempo. La capacitación para el manejo de la ira, la terapia y los medicamentos están disponibles para las personas que necesitan ayuda.
No controlar mi estado de ánimo me costó caro durante años. No controlar mis emociones me impidió prosperar. Mi relación estaba llena de estrés causado por mí.
No controlar mis emociones llevó a mis amigos a llevarme al hospital de VA para recibir terapia. Este evento ocurrió hace 18 años.
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He recibido horas de terapia, tomé medicamentos y recibí terapia cognitiva conductual.
Ahora tomo dos medicamentos y veo a un médico dos veces al año. He aprendido lo grande que puede ser la vida.
Puedes controlar tu estado de ánimo. Si tiene problemas para controlar su estado de ánimo, busque ayuda.
No espere hasta que tenga casi 50 años para obtener ayuda, lo hice y me arrepiento más de lo que nunca sabrá.