La forma más fácil de liberarse de algo estresante es participar en alguna otra actividad de “ocupación”. Apegarse a otra cosa. Al igual que, si tiene interés en la música, los estudios, el arte, etc., inténtelo con renovado vigor. También se pueden explorar nuevas amistades, pasatiempos frescos, etc.
Llorar es una actividad ociosa de nuestra mente, es preferible mantenerse siempre ocupado en actividades que produzcan rendimientos instantáneos, por ejemplo. haciendo algo que puede llevar al aplauso.