Mi compañero o bien explota con ira o se queda completamente en silencio y se retira. Él no puede manejar el conflicto o un gran desacuerdo. ¿Cómo resuelves los asuntos con un individuo como este?

Su compañero está teniendo una reacción defensiva ante el “conflicto” o “un gran desacuerdo”. No estoy seguro de si está ahorrando debido a su reacción y al permitirlo (no es una estrategia efectiva).

Nos enojamos cuando nuestras expectativas no se cumplen. El comportamiento agresivo pasivo (guardar silencio y retirarse) es un enfoque defensivo. Parece que no es capaz de lidiar con emociones elevadas o lo que él ve como una emboscada por parte de usted. No estoy diciendo que es lo que estás tratando de hacer exactamente como se siente con él.

Si está reaccionando con ira rápidamente, puede tener problemas sin resolver, lo que significa que está enojado en lugar de tratar con la fuente, lo que parece ser el caso, ya que tiene los problemas sin resolver que le están molestando.

¿Entonces lo que hay que hacer? Trate de mantener las conversaciones como de negocios y con poca emoción para que no se sienta amenazado por sus emociones y desencadenado, encuentre un buen terapeuta, evite culpar y acuse (demuestre lo que quiere de él) o podría tirar la toalla y decidir Que es demasiado trabajo y seguir adelante.

Suena como “Un buen chico”.

Lo opuesto a un buen chico no es un chico malo; pero lo opuesto es un hombre que sabe lo que quiere y puede expresarse y expresar sus emociones con confianza y eficacia. Esto suena como lo que él no es. Se puede arreglar e incluso será más feliz.

Un buen libro para esto es: No More Mr Nice Guy: Robert A. Glover: 9780762415335: Amazon.com: Libros

Léalo y vea si la descripción de un buen chico no es exactamente lo que está viendo. El libro explica cómo dejar de ser un “buen chico” y convertirse en un hombre que sabe lo que quiere y puede expresarse con confianza.

Manda al bugger a las clases de meditación. En el peor de los casos, tendrá un nivel de estrés reducido. Aprenderá ecuanimidad allí: no se preocupe demasiado por los eventos. Si se trata de la meditación Metta Bhavana , él aprenderá la bondad amorosa, que es muy necesaria.

Fui a la Orden de Amigos de la Bhudista Occidental para tomar lecciones de meditación porque encontré las metáforas orientales bastante opacas.

La psicología basada en la atención plena también hace esto, si uno puede permitírselo.