A largo plazo, debe encontrar una manera de vivir lejos de ellos (con la posible excepción de ser un cambio médico específico que reduce significativamente o elimina su potencial para actuar violentamente, medicamentos para una enfermedad mental, por ejemplo). No hay, y nunca Puede ser, seguridad con una persona que voluntariamente utiliza la violencia física hacia usted.
Su primera prioridad es la seguridad personal “inmediata”, y las condiciones para eso pueden variar en cualquier momento si la persona es realmente volátil. Si estás en crisis, la mejor opción que puedes hacer es poner tanta distancia, o la mayor barrera posible, entre los dos.
Esto significa salir de la casa si está dentro de la casa, fuera de la habitación si es posible, etc. Si eso es imposible, cierre las puertas, ciérrelas o mueva los muebles. -Tu objetivo es hacer todo lo posible para poner espacio e interferencia entre los dos.
Si está en modo de crisis, puede que tenga que usar sus poderes de observación e instinto. Es posible que conozca algunos de los factores desencadenantes y las cosas que lo activan, y si hay algo específico en el juego, puede usar palabras y tono de voz para calmarse o distraerse. En un momento de emergencia inesperado, si su vida está en peligro, esta puede ser su mejor oportunidad.
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Si puede calmar o estabilizar la situación aunque sea momentáneamente, eso le puede dar tiempo para escapar o para tratar de obtener ayuda.
En el peor de los casos, prepárese para defenderse, por cualquier medio que sea necesario. La mayoría de los objetos pueden ser usados como armas. Esto requiere preparación mental y fortaleza, especialmente si se trata de alguien a quien amas. Si esta es una pregunta seria, sospecho que este es el caso. Cuando un miembro de la familia o un ser querido es un peligro, puede ser difícil conciliarlo. Esto es particularmente cierto en el caso de la adicción a las drogas o el alcohol o una enfermedad mental progresiva o recientemente desarrollada.
Si tiene familiares o amigos que pueden ayudarlo a irse, comuníquese con ellos, pero no dude en pedir ayuda a la policía o a los servicios de emergencia, siempre y cuando pueda.
Si está en peligro inmediato, no pierda el tiempo tratando de encontrar a “alguien”. Simplemente llame al 911.
Están capacitados para manejar situaciones como esta, y si las cosas se han vuelto físicas, está más allá de su capacidad de control. Idealmente, si la situación está aumentando y puedes hacerlo de manera segura, quítate a ti mismo oa ellos antes de que alguna vez crucen la línea hacia la violencia física.
En una nota al margen, si bien esto puede sonar irracional para algunos, es posible que teman que terminen lastimados o heridos por la policía debido al caos. Nuevamente, esto está fuera de su control y, desafortunadamente, cuando una persona se ha convertido en un peligro para quienes lo rodean o para sí mismo, este es un resultado potencial. Los oficiales o funcionarios deben protegerlo a usted, a los demás y al yo. A veces, a pesar de los mejores esfuerzos, las cosas van mal.
En última instancia, si se encuentra en una situación en la que tiene que evaluar físicamente su seguridad personal y cómo protegerse de alguien en su hogar, debe tomar una decisión y un cambio. Simplemente no hay otra opción o elección.
Estás viviendo la vida como víctima. Eventualmente se lesionará, posiblemente de forma permanente, o lo matarán. Es muy posible que MUERE si no se muda o se va, a menos que la otra persona se mueva o se vaya. El otro “mejor” resultado es que logras defenderte y, potencialmente, terminar en la cárcel o prisión por asalto o asesinato.
Es una situación de no ganar para ti. No importa qué otros problemas o costos deban manejarse, nada es más importante que su vida.
Si ha estado viviendo y lidiando con una situación cada vez mayor o ha estado atrapado en una mala experiencia durante algún tiempo, probablemente no pueda pensar de manera clara y racional debido al estrés y el miedo.
CONSIGUE AYUDA.
Debes. Necesitas apoyo. Necesita asesoramiento y orientación. Necesitas fuerza y energía. No dejes que el miedo, el orgullo, la vergüenza o el sentimiento tonto te maten. Puedes recuperar la estabilidad y tu vida, pero debes tomar la decisión de actuar. Hay personas que dedican sus vidas a ayudar a otros en estas situaciones. Lo consiguen, y pueden ayudar. Algunos de ellos han estado exactamente donde estás ahora.
Aquí hay un enlace en caso de que no tenga idea de por dónde empezar, y pueden ayudarlo en más de 200 idiomas.
La línea directa nacional de violencia doméstica
- LLAME AL 24 / 71-800-799-7233
1-800-787-3224 (TTY para personas sordas / con problemas de audición)
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