Siempre me siento triste por ninguna razón. ¿Cómo puedo mejorar las cosas?

La mayoría de las razones para la tristeza se deben a cualquier deseo que no sea exitoso y pueda llevar a la tristeza o tristeza. En el mundo, las cosas nunca suceden sin una razón. Entonces, mi sugerencia es aliviar la tristeza mediante la práctica de la meditación. Me gustaría sugerir que asistan a un curso de meditación (al menos 10 días) que está disponible en varios rincones del mundo. Puedes encontrar más información en la Meditación Vipassana.

El curso de meditación en varios centros ofrece gratis para comida y residencia. Después de la finalización del curso, dona según tu deseo.

Todo lo mejor.

¡Me he sentido así durante años! Yo también crecí de esta manera. Una cosa que aprendí me ayudó a poner una sonrisa falsa en mi cara y mirarme en el espejo. De hecho, empecé a sonreír finalmente, ¡y luego me reiría de mí mismo! Sé que suena estúpido, pero en realidad no lo es. Cuanto más “finges” ser feliz, más comienzas a sentirte feliz.

Siempre hacía tonterías y hacía caras tontas, luego me reía de mí mismo. Haría ruidos divertidos o inventaría canciones estúpidas y cantaría sobre eso. Aún hoy en día, simulo una sonrisa en una base regular, pero eventualmente, siento esa felicidad. Se pone mejor a tiempo.

Si cree que podría estar deprimido, debe ir a ver a un médico. La depresión es más grave que estar triste. A veces simplemente no puedes luchar por tu cuenta. Entonces la ansiedad comienza a aparecer, y eso podría empeorar las cosas. No dejes que llegue tan lejos. Estarás bien 🙂

Haz las cosas que te hacen feliz …

Solo escucha algunas canciones que te motiven para hacer.
alguna cosa…

O lea algunas citas de motivación …

Es muy probable que sufras de depresión clínica crónica. Hay ayuda para ello. Pídale a su médico o al hospital local que lo refiera a un psicoterapeuta con licencia. No tienes que sufrir así.

Encuentra tu felicidad y haz las cosas que te hacen feliz.

Piensa positivo todo el tiempo.