Cómo ejercer un control completo sobre mis emociones como las ‘élites’.

Las elites no tienen control total sobre sus emociones. Dudo que alguien realmente tenga control total, pero eso no viene al caso. Tener la riqueza para hacer lo que usted quiere en lugar de matarse solo para llegar a fin de mes da a las personas una sensación de superioridad inflada.

Usted pone a la mayoría de las élites en los zapatos de la mayoría de las personas, y no lo harán mejor, solo piensan que lo harían.

Siempre hay excepciones, pero las excepciones no cambian la regla a la que son la excepción.

Le das una vida inestable al 99% de las élites y se convertirán en personas inestables.

Dicho esto, el ejercicio, la meditación, aprender acerca de la interacción de las hormonas y los neurotransmisores y lo que puedes hacer para afectarlos pueden darte un muy buen autocontrol. Todas las cosas que creo que debemos enseñar en las escuelas públicas desde una edad temprana. Especialmente en zonas empobrecidas.

Podría escribir una respuesta larga y sinuosa sobre mi propio estilo de hacerlo, pero para una visión general y para comprender qué son las emociones y cómo dejarlo ir, sugeriría tomar esta clase (que recién empecé hoy) En Coursera se llama Budismo y Psicología Moderna. No soy religioso, solo tengo curiosidad por las mismas cosas que usted (aparentemente): control, comprensión de la verdad sobre los sentimientos y las emociones, y que sea una especie de objetivo (no religioso) No me interesan las soluciones, estoy Interesado en una descripción de lo que es. Si sientes lo mismo revisa el curso.

Es gratis y es impartido por Robert Wright, profesor en Princeton y famoso autor de libros sobre psicología evolutiva y budismo. La clase también se imparte en Princeton. Es un video de aproximadamente 6 a 7 horas que puedes ver en tu propio tiempo. Lo sugeriría para cualquiera que sienta curiosidad por la intersección entre emociones, deseos y quiénes somos como seres humanos y qué estamos “programados” para hacer por selección natural.

Budismo y psicología moderna – Universidad de Princeton | Coursera