¡Por supuesto!
Piensa en tu cerebro como un sensor. Está constantemente buscando lo visual, lo táctil y lo sonoro. Cuando está oscuro en una habitación, tus ojos se ajustan a la oscuridad. Cuando sales, tus ojos están dolorosamente cegados por el brillo, aunque no era demasiado brillante antes de que entraras en la oscuridad.
A través de un mecanismo diferente, tu cerebro hace lo mismo con las emociones. Cuando reprimes las emociones, el umbral para la emoción disminuye. Al igual que en la oscuridad, se puede ver con menos luz. Un umbral más bajo para la emoción significa que sentirás tu emoción como dolorosa incluso si no es muy intensa. Un umbral alto para la emoción significa que sentirá emoción, pero no dolor cuando llegue la emoción.
Una emoción sofocante hará que esa emoción sea dolorosa.
- ¿Pueden los hombres llorar en privado o en público?
- Cómo sobrevivir al desgaste emocional de ser un cuidador a tiempo completo de alguien que está enfermo
- ¿Se siente ‘vacío’ bien o mal?
- ¿Como te sientes al respecto?
- Hice una mala charla tecnológica que en ese momento pensé que era buena. Alguien lo publicó en YouTube. Años después, me siento tan avergonzado. ¿Qué tengo que hacer?