Cómo sobrevivir al desgaste emocional de ser un cuidador a tiempo completo de alguien que está enfermo

Answer 1

Ser un cuidador no es una tarea fácil. No es fácil ni física ni emocionalmente. Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar tanto a usted como a la persona bajo su cuidado.

1) Fomente las visitas de amigos y familiares si su paciente está lo suficientemente bien como para recibir visitas. La interacción entre caras nuevas les ayuda a ambos a tener un poco de recarga mental y le brinda la oportunidad de dejar que su mente piense en cosas aparte de la enfermedad.
2) Si tiene tiempo, salga y muévase al aire libre . Puede ser una caminata rápida o correr alrededor de la cuadra, el aire fresco y el movimiento te ayudan a despejar la mente y también es un factor importante para que mantengas tu fuerza e inmunidad fuertes. Lo último que quieres es estar bajo el clima mientras tienes que cuidar de alguien que está enfermo.
3) Hable con un consejero o, como mínimo, tenga un amigo cercano en el que pueda apoyarse y deje de lado algunas de las preocupaciones y el dolor que conlleva ser el cuidador de alguien.
4) Dependiendo de la extensión de la enfermedad, comuníquese con Hospice. Las enfermeras de hospicio y los gerentes de programas son ángeles en la tierra. Cuando mi difunta esposa estaba en las últimas etapas de su viaje luchando contra el cáncer, el equipo de cuidados paliativos fue un verdadero salvavidas para mí. Desde el momento en que vinieron a ver a Becky el primer día, se volvieron como una familia y nos facilitaron todo el viaje.

Te deseo la mejor de las suertes y aplaudo tu desinterés ,. Mantente fuerte, pero no tengas miedo de mostrar tus emociones.

Cuídate lo mejor que puedas porque nadie más puede hacerlo por ti.

La mejor de las suertes.

Answer 2

Solo hazlo.

Tengo más de 60 años, mi esposa murió en septiembre de 2016 de cáncer de pulmón. Pasé los últimos meses de su vida cuidándola en casa. Nunca tuve hijos, así que nunca cambié un pañal, aprendes rápido, créeme. Mi esposa hizo toda nuestra cocina cuando pudo, pero nuevamente aprendí rápido con su paciente guía desde su cama. Sí, las rutinas salen por la ventana, el sueño se agarra cuando puedes, solo mantienes un pie delante del otro. Mi esposa tomaba analgésicos que debían administrarse cada 4 horas, por lo que nunca había un tramo de 8 horas para dormir bien por la noche.

No tenga miedo de pedir ayuda a nadie ya todos, no es un signo de debilidad.

Recuérdese tan a menudo como sea posible por qué está haciendo esto, quién es la persona para usted y cuánto compartieron juntos.

Concéntrate en los buenos momentos juntos.

Sobrevivirás.

Answer 3

Esto puede no ser lo que debes hacer. Me resultó difícil cuidar de mi madre por falta de sueño y tuve convulsiones.

Si este es un miembro de la familia que es una cosa o si haces esto para vivir, no es lo tuyo.

Ser cuidador es un trabajo muy duro. Incluso para los más fuertes de nosotros.

Answer 4

Creo que te refieres a cuidador. Lo mejor que puedes hacer es alejarte de eso. No sé cuál es tu situación, pero si puedes tener un día libre, tómalo y aléjate de la persona que cuidas. Si eso no es posible, vaya al gimnasio por una hora o dos al día. Es un gran reductor de estrés y te mantendrá saludable.