Tus emociones son logicas
En Mindful Construct, hablamos mucho sobre el mito histórico de que las emociones son ilógicas. Que son lo contrario de la razón. El enemigo de la lógica.
Este mito se ha perpetuado durante siglos por al menos dos razones.
La primera es que en el pasado, las personas no tenían muy buenos instrumentos para estudiar científicamente las emociones, por lo que seguían siendo un misterio. La introspección era la única herramienta, y eso no es muy científico.
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La segunda es que las personas no querían tener que responsabilizarse de sus problemas emocionales. Mucho en la forma en que muchas personas son hoy. Así que culparon a las emociones por todos sus problemas.
Bueno, el juego de la culpa solo funciona cuando te alejas del “enemigo”; cuanto más estudias (y por lo tanto mejor conoces) las emociones, más claramente ves que las emociones no son los malos, son los mensajeros. . No puedes hacer la guerra a un amigo.
Hoy sabemos, con el progreso en la ciencia cognitivo-afectiva, que la emoción no es lo opuesto a la razón. De hecho, la emoción estaba en el cerebro humano mucho antes de que evolucionaran los circuitos de razonamiento de nivel superior (de la corteza cerebral). Debido a este orden de nacimiento, en todo caso, es la “razón humana” la que interfiere con los circuitos de emoción más primarios en el cerebro.
La forma en que evalúa un evento, según la orientación de sus redes cognitivas preexistentes, determina su respuesta emocional.
Cuando alguien dice que una emoción particular es ilógica, lo que realmente quieren decir es que las redes cognitivas que sostienen esa emoción son ilógicas.
Las redes cognitivas son una colección de lo que se mencionó anteriormente: pensamientos, creencias, suposiciones y expectativas (que incluyen reflejos biológicos crudos) que tiene sobre una persona, lugar, cosa o evento en particular.
Debido a que las emociones siguen este flujo natural, nunca pueden no tener sentido.
Las emociones son lógicas porque siempre elaboran en tus redes cognitivas.
Si parece que tus emociones no tienen sentido, es porque las redes cognitivas no tienen sentido.
Las emociones reflejan sus cogniciones a través de sus señales, y las encarnan a través de la respuesta basada en el cuerpo.
Y cree que sus redes cognitivas siempre tienen la razón, incluso si solo se trata de un nivel subconsciente. De lo contrario, no los tendrías! (Los abandonaría para obtener redes cognitivas más precisas).
Según usted, sus redes cognitivas son siempre lógicas.
Pero, ¿qué significa exactamente la lógica?
¿Qué lógica es?
La lógica es el proceso de inferencia basado en un determinado cuerpo de conocimiento.
Está haciendo la elección “mejor” o “correcta”. Por lo general, esto equivale a la opción más favorecida estadísticamente, dado lo que ya se sabe sobre alguna persona, lugar, cosa o evento.
Usted sabe por experiencia que todas las personas que ha encontrado son mortales. Cuando te encuentras con una nueva persona, es lógico que asumas que también son mortales. Es lógico porque:
Son personas
Estadísticamente hablando, todas las personas (que has encontrado) son mortales
La opción estadísticamente favorecida (basada en lo que sabes) es la “lógica”
Lo que la lógica no es:
Las interpretaciones de las estadísticas solo pueden decirle cuál es la respuesta probable a su pregunta, dado lo que sucedió antes. Se trata de probabilidad y de adivinar, no de certeza.
Nunca puede estar 100% seguro de que está “en lo correcto” porque siempre está trabajando con un conjunto de datos “incompleto” o con lo que sucedió antes. Un conjunto completo de datos sería todo. Eso no es posible porque no puedes saber todo lo que alguna vez sucederá, ¡aún no ha sucedido!
A la gente le encanta tomar decisiones “lógicas” en sus vidas. Les encanta sentirse inteligentes, lógicos y correctos. Pero toman sus decisiones basándose en un cuerpo de evidencia incompleto cada vez. Es posible que les falte una información vital que muestre que su decisión lógica en realidad no es inteligente en absoluto.
¡Que tengas un buen día!