¿Qué sucederá cuando detengas tus sentimientos y los absorbas varias veces?

Answer 1

Tengo esta imagen en mi cabeza de una cara que es absorbida tan fuerte que los ojos están saltando. O la otra imagen de alguien metiendo tanta comida en la boca pero no tragándola.

¿Es posible incluso detener todos los sentimientos?

Creo que terminarás con mucho equipaje si dejas que tus emociones se acumulen y ¿a quién diablos quiere llevar eso por el resto de su vida? Me recuerda a un Chris Howard, Seminario de PNL al que asistí hace algunos años. Caminó por un pasillo gigante en el Melbourne Tennis Center (Australia) arrastrando una maleta entre la multitud. Literalmente estaba trepando a la gente mientras arrastraba esta maleta entre los pasillos y filas. Y luego lo dejó en algún lugar y luego volvió a subir al escenario para mostrar cuánto más ligero ahora sentía que había dejado atrás su equipaje y siguió adelante.

Answer 2

Ansiedad, ira, estrés y / o depresión a largo plazo….

Una cosa es manejar tus emociones de una manera sana y madura, y la otra es tratar de detenerlas o hacerlas desaparecer reprimiendo lo que realmente quieres, temes o sientes.

Las emociones son una herramienta muy poderosa que nos comunica lo que estamos percibiendo de manera consciente o subconsciente. No solo nos hablan del mundo que nos rodea, sino también de nosotros mismos. Así que por esta razón los veo como herramientas maravillosas para el auto descubrimiento y la comprensión. Es por eso que conocer y respetar lo que sientes es primordial para una autoestima saludable y respeto propio.

Lo que es importante es desarrollar la inteligencia emocional y la responsabilidad por los sentimientos, así como acciones constructivas hacia eventos y emociones en lugar de reacciones.

Answer 3

Ahora puedes llamarte un adulto.

Todo el mundo hace esto regularmente. Especialmente yo. Las personas que no lo hacen son generalmente consideradas inmaduras.

Si haces esto CADA vez. Considera lo que los otros respondedores están diciendo. Es poco saludable enterrar todas tus emociones. Está clasificado por el estudio de la psicología como un mecanismo de defensa inmaduro.

Y de acuerdo con la psicología, hay formas más saludables de expresar tu insatisfacción.

Answer 4

Si es solo varias veces es normal. No es nada de qué preocuparse y no te afectará de ninguna manera. Todos hacemos eso, de vez en cuando.

Sin embargo, si se pone demasiado, te perderás por ello. Se rendirá a sus emociones a medida que empeoran y empeoran a medida que pasa cada segundo.

Odiarás levantarte por las mañanas y solo querrás quedarte en la cama … Perderás el apetito, la unidad para hacer cualquier cosa. Te sentarás allí, en el vacío, no mirarás nada, no pensarás en nada … Sé entumecido. Completamente entumecido.

Su salud comenzará a declinar a medida que deje de cuidarse, ¿por qué, después de todo, lo haría? Usted podría preguntar ¿Por qué te molestarías? No vale la pena, te sentirás.

Pero déjame decirte esto … Vale la pena. Vale la pena cuidarse y dejarse llevar, vale la pena vivir, experimentar y hacer todo. Todo vale la pena, al final.

Entonces, ¿qué puedes hacer para evitar eso? ¿Mientras no quieres hablar con nadie al respecto? Bueno, escríbelo. Escríbalo como una historia, escríbalo como un poema o escríbalo de la manera que desee. Expresarte a ti mismo o tus emociones se puede hacer de múltiples maneras, puedes cantarlo, escribirlo, ejercitarlo, gritar, compartir, etc.

Cuídate bien. Eres tú quien está sufriendo, pero de nuevo eres tú quien vive y experimenta todo, así que haz todo lo posible para sacarle el mayor provecho.

Answer 5

No es saludable. Ya sea que se trate de buenas emociones o tristes, debes dejarlas salir o empezarán a convertirte en alguien con quien nadie quiere estar cerca.

Lo que hago, cuando estoy herido, triste, enojado o simplemente frustrado por el amor, es ir al bosque, lejos de todos, y gritar y llorar y patear rocas como un niño de 5 años. Es terapeutico Algunas personas hablan con encogidos, otras con sus padres o con un amigo. Pero necesitas liberar todos esos sentimientos y emociones reprimidos.

No dejes que tus sentimientos se hagan cargo.

Answer 6

Escuché que tu cabeza explotará si lo haces más de cien veces seguidas. Lo que realmente sucederá es que reprimen algo y la energía que se le atribuye (generalmente negativa) se acumulará dentro de usted. Eventualmente, debilitará su sistema inmunológico y le causará enfermedades. Encuentre una manera de deshacerse de esta energía o le diagnosticarán cáncer o algo divertido como ese.

Answer 7

No es bueno para ti esconder continuamente tus sentimientos y emociones. Puede hablar en voz alta a su reflejo, o cuando está caminando, solo.

Creo que la mejor manera de deshacerse de tus emociones y sentimientos es decirlo en voz alta, es decir, tomar el ejemplo del ‘Muro de las Lamentaciones’ y crear uno para ti.

Answer 8

Usted actuará con la toma de decisiones sin restricciones.