¿A dónde vas cuando quieres sentirte bien con la vida?

Esto puede parecer estúpido, y admito que no lo hago conscientemente, pero creo que el mejor lugar para ir cuando quieres sentirte bien con la vida sería el baño.

También conocido como un baño.

En serio, no me refiero a esto como una broma de respuesta. Si alguna vez quieres contemplar la vida, ve a un baño.

Si quieres repensar tu vida, ve a un baño.

Si estás estresado, ve a un baño.

Si quiere pensar en las cosas buenas que la vida le ha ofrecido y puede ofrecer, vaya al baño.

No sé qué es, pero siempre me siento cómodo cuando estoy sentado en un inodoro. La pared frente a mí es una pizarra limpia o sigue un patrón hermoso, y puedes poner todos tus pensamientos e imaginación en eso. Si quieres saber qué es lo bueno de la vida, puedes imaginarlo en la pared que tienes delante (casi como un holograma), mientras estás sin interrupciones (nadie te llama cuando saben que estás en el inodoro). O eso o simplemente puedes mirar hacia la eternidad. Se siente muy bien en ambos sentidos.

Si tiene problemas de ansiedad, estrés y / o falta general de tiempo, tome un dookie. Tómalo durante media hora. Quédate allí incluso después de que hayas terminado. Te da todo el tiempo del mundo para pensar qué es la vida, qué hace que valga la pena vivir y cómo mejorarla. Incluso si no tienes ningún problema, todavía hazlo. Es tu tiempo muy personal que puedes dedicar a ti mismo. No lleve el teléfono o el periódico con usted cada maldita vez. Puedes vivir sin eso. No puedo decir lo mismo de tu vida.

Expulse lo que no necesita (también puede tomarse literalmente) y piense qué es bueno y qué es mejor para usted. Piensa en cómo puedes lograr eso. El lavabo le dará el tiempo, el ambiente y la privacidad para eso.

Le insto a que intente esto en serio al menos una vez.

Cuando Teddy Roosevelt perdió su intento de recuperar la presidencia de Taft en 1912, y posteriormente le entregó la elección a Wilson, encontró el castigo físico más extremo que podía imponerse. Trazó un afluente del Amazonas (llamado entonces el Río de la Duda) en canoas. fue hostigado por tribus de caníbales, montó rápidos inexplorados y luchó a través de una densa vegetación madura con serpientes venenosas.

Bueno, ya puedo decirte aquí, “¿Por qué mencionas a Roosevelt, Braxton?”.

Porque en cualquier lugar donde pueda sentir que tengo un propósito es donde necesito estar. Recuerdo que después de que murió un buen amigo mío, llegué a casa y trabajé en la pesada bolsa que teníamos colgada en el garaje hasta que me sangraron los nudillos. Se trata de saber dónde perteneces y qué hacer. Todo lo que importaba en el mundo era yo y esa bolsa. Puedes proyectar toda tu ira y todo tu dolor en el mundo sobre la tarea que tienes delante.

Eso es precisamente lo que hizo Roosevelt, y eso es lo que hago.

Incluso ahora, no puedo entrenar mucho porque recientemente me sometí a una importante cirugía de columna vertebral, pero todavía necesito algo que hacer después de moverme a través del país con algunos de mis amigos más queridos, así que empecé a tocar guitarra. Jugué durante horas la primera noche que lo conseguí, y jugué durante horas cada noche. No se trata de buscar un pasatiempo, solo se trata de conocer tu lugar.

“En cualquier momento de la decisión, lo mejor que puedes hacer es hacer lo correcto, la siguiente cosa mejor es lo que está mal y lo peor que puedes hacer es nada”. – Teddy Roosevelt

Y tengo que decir: “Maldición, si no hago nada”.

He aprendido a lo largo de los años que tuve que tomar una decisión. Y para empeorar las cosas, va a tener enormes repercusiones en mi vida diaria. Esta decisión ayudará a determinar el tipo de personas que serán mis amigos más cercanos y con quién me case. Será un factor importante en la configuración de la única vida que tendré.

Entonces, ¿qué decisión tomé?

Tomé la decisión de ser feliz.

Esto puede parecer más simplificado, pero funciona. Simplemente tomé la decisión de no perder un solo momento de mi vida abatido porque me decepcioné. … o no obtuve lo que pensé que quería. Todos los días me digo literalmente en voz alta que estoy vivo y veré las cosas buenas de mi vida. Tendemos a centrarnos en las pequeñas revelaciones diarias decepcionantes.

Así que intenta esto mientras te miras en un espejo. ¡Dilo en voz alta! Dilo como si lo sintieras. ¡Todos los días! Hazlo tantas veces al día como necesites. Haré lo mejor que pueda para vivir el momento y disfrutarlo así.

Me niego a detenerme en el pasado.

Si algo o alguien me quita la postura, comenzaré mi día de inmediato.

No permitiré que personas negativas entren en mi vida, ya que no sirve para hacer la vida que deseo tener.

Y si eso no funciona, uso mi arma secreta.

Por lo general, quiero ir a caminar o en cualquier lugar fuera. ir a nadar,. Cualquier tipo de actividad física.
A veces, solo con tener el sol brillando en mi cara durante unos minutos es suficiente para mí, y estoy feliz. Si estoy bajo el sol por más de 1 hora, estoy en el cielo.

Pruebe uno de estos, o todos:

  1. Ir en una larga caminata solo.
  2. Toma una clase de baile (me gusta la zumba).
  3. Practicar yoga
  4. Hornea para tu familia o amigos.
  5. Siéntese en un lugar alto donde pueda ver la ciudad desde arriba, especialmente de noche.
  6. Mira una película de comedia.
  7. Nadar.
  8. Escribir.
  9. Pintar o dibujar.

Camino o ando en bicicleta con mi señora o solo a la playa, especialmente tomando el camino a través de parques. Los perros que caminan escuchan las llamadas de los pájaros en la primavera, me alegran y aprecian la vida que me rodea. O dar paseos con música clásica en los auriculares también funciona. Cocina creativa Zen cortando verduras asadas, etc., también agradables a los sentidos.

Cuando quiero sentirme bien con la vida,

  • Ve a acariciar a un perro.
  • Salir bajo la lluvia.
  • Si es posible, ve a la playa.
  • Si es posible otra vez, vaya en una caminata.

Estos nunca te harían sentir bien.

El gimnasio, una clase de gimnasia, tomar una buena ducha, comer algo saludable, leer un libro divertido, principalmente cosas de Dave Barry, escribir un cuento a mano, caminar, hablar con mi mamá, trabajar en la tienda de mi papá, limpiar, decir algo divertido, hable con las niñas, vaya a esta cafetería y charle con los dueños, hable con los clientes, intente ponerse un poco de sol, ir a nadar, andar en bicicleta, ver “Freddy Got Fingered”

París, Provincetown o Portland, Oregon

Clase de tai chi

El ejercicio es bueno, por supuesto, pero son las personas las que lo hacen bueno.