La mala alimentación, las relaciones y el ambiente tóxicos, la falta de ejercicio, los malos patrones de sueño, la mala circulación del qi y la falta de yoga y meditación contribuyen enormemente a la melancolía, la depresión y las enfermedades físicas. Lee “Puedes sanar tu vida”. Luego lee los libros de OSHO. Acupuntura para la depresión, ansiedad y desequilibrios qi en los órganos. Comer alimentos orgánicos limpios y beber agua de manantial. Yoga y meditación. Camina por el bosque y agradece a lo divino por infundirte vida y pide ayuda a lo divino para superar tu agitación interna. Ámate a ti mismo como desesperadamente quieres ser amado. Ejercita y mueve el qi y bloquea las energías. Estudia los chakras y los meridianos de la medicina tradicional china. Estudiar nuevos lenguajes e instrumentos. Mira las óperas cómicas como Cosi Fan Tutte y Gianni Schicci. Escucha música clásica edificante. Deseche la comida basura, las relaciones basura, los medios basura, la música basura, las pertenencias basura y los anclajes de basura. No consuma drogas (farmacéuticas o ilegales), evite el alcohol. Leer literatura clásica. Recuerde que para ascender debe ser fuerte y atesorar el alma que ocupa su hermoso cuerpo / vasija. Trata bien el cuerpo porque alberga algo sagrado. Tu alma e intuición siempre te guían por el camino correcto, escúchalos.
¿Qué tengo que hacer? Siento que estoy renunciando a la vida.
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Probablemente es porque estás abrumado. Que es porque no has establecido tus límites y no practicas mucho la autodisciplina. Lo que se traduce en el retraso en el logro de los objetivos que tiene como persona. Lo que demora el proceso de que usted se convierta en la mejor persona que sabe que puede ser. Lo que conduce a la ansiedad y la constante marcha, alimentada por hábitos que no agregan significado, logros, alegría, amor, satisfacción y felicidad en tu vida.
Este es un indicador de que debe evaluar sus metas nuevamente (y elaborar un plan sobre cómo trabajar constantemente para alcanzarlas). Simplemente comienza con un objetivo, y hazlo todos los días sin falta.
Comencé a estudiar mi Biblia todos los días sin falta, y esto siempre me recuerda las cosas buenas que Dios ha planeado para mí. Cada vez que lo leo, recuerdo el gran potencial, las libertades, las habilidades, el amor y las oportunidades que Dios me ha dado. Y eso me da esperanza y me hace trabajar para ser la mejor persona que puedo ser, como cristiano, como miembro de mi familia y como vecino.
Por lo tanto, asuma esto si cree que puede agregar valor a su vida. También elige ejercicio. Hacer flexiones y pull ups. Ve a montar tu bicicleta. Hable con alguien cercano a usted, no solo para que alguien lo escuche, sino para seguir los buenos consejos que le dan y utilizarlos.
Algunas veces en la vida te sentirás deprimido. Saber que las cosas mejorarán, también lo empujará a dejar de tener pensamientos que le indiquen que está renunciando a la vida.
Vivir. Hacer cambios. Incluso un pequeño cambio se adhiere a todos los días. Luego agregue lentamente otros nuevos. Solo asegúrate de que estos cambios agreguen valor a tu vida, incluso si son aburridos en comparación con las opciones más divertidas que pueden llamarte.
No te rindas!
Yo diría que hay mucho más en la vida que lo que ves ahora y luchar a través de este punto bajo de tu vida. Mirar hacia arriba desde la obstinada oscuridad puede ser un desafío, pero es muy posible. Intenta hacer una lista de todas las cosas buenas y positivas de tu vida y enfócate en ellas. Luego, procure encontrar una cosa positiva, buena o agradable cada día. Puede ser tan simple como alguien que dice hola o una hermosa puesta de sol. Escribe esos y haz una lista!
Además, encuentra un buen consejero para hablar! Hablar con alguien que está fuera de su situación generalmente puede ser muy útil.
Recupere el impulso que nos impide abandonar el sentimiento que tiene un animal inferior que lo mantiene empujando hacia adelante, los humanos a veces pierden este impulso debido a una falla cerebral evolutiva que genera ansiedad, esto produce el pensamiento negativo / dañino y gran parte del sentimiento deprimido de que reduce nuestro impulso para esforzarnos y sobrevivir Es una cuestión de cambiar los hemisferios cerebrales de la ansiedad correcta a la lógica izquierda y positiva, la ciencia está intentando que los imanes logren esto, pero se hace mejor con la práctica. Comencé con Reiki, luego con TCC y atención y, finalmente, desarrollé una práctica más especializada. Más información: Metacognición EGMI para las misas
Cada vez que tengo ganas de renunciar a la vida, hago lo contrario y es aferrarme y seguir viviendo. Pero dejo ir lo que sea que me esté impidiendo vivir mi vida y dejar que las cosas lo dejen ser. Si no sabes qué hacer, no hagas nada. A veces, cuando no hace nada, puede encontrar una respuesta sobre lo que debe hacer a continuación.
Recuerda: esto también pasará.
Depende de usted: buscar ayuda y consejo (si aún no lo ha hecho). Y si, después de todo eso, todavía estás convencido de “renunciar a la vida”, adelante. ¡Es tu vida!
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Consulte a un psiquiatra inmediatamente o tenga buenos amigos que demuestren que está en depresión
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