La mejor manera de lidiar con esto es estar atento. Por ejemplo, escuchas a alguien hablando de alguien más. Simplemente respire profundamente unas cuantas veces y piense que el ruido que hace la persona es solo ruido. No puedes obligar a esa persona a cambiar y solo debes dejar que se escape. Es difícil por un tiempo, pero después de hacerlo por un tiempo se vuelve muy fácil palpar la negatividad y vivir el presente.
Espero poder ayudar 🙂
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Si la persona que está siendo acosada y mal hablada es un conocido mutuo, una forma que encontré para detenerlo es diciendo: “Qué vergüenza te sientes así”. Sabes que John no tiene nada malo que decir sobre ti “.
No tienen nada que ver con ellos.
Veo suficientes prats en mi vida cuando me arriesgo a través de un espejo. Si no necesito pasar tiempo con los gilipollas, no lo haré.
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