1. Despierta temprano. Siéntate unos minutos y medita en silencio. Cante una oración en su mente o simplemente sonría y diga buenos días a la persona que está a su lado o la primera persona que ve.
2. Lávate la cara, lávate los dientes y bebe agua. Mire el espejo y mire a la persona más hermosa e increíble. Ser bombeado y decirle a esa persona.te amo
3. Comience a correr. Escuche discursos motivacionales y videos inspiradores mientras trota. Aumenta tus niveles de dopamina y adrenalina.
Intente hacer 3 series de 5 flexiones y siga aumentando la cantidad de flexiones cada día.
- Un día, mi cuerpo se sintió débil y tembloroso. Se sentía como si estuviera asustado, pero no había nada que pudiera haberme provocado miedo. ¿Porqué es eso? Además, ¿por qué tuve un ansia repentina por los pretzels aunque no me gustan los pretzels?
- Si creemos que el racismo, la intimidación y el odio a los demás está mal, ¿por qué tanta gente lo acepta de nuestro líder de confianza? Me siento bendecido de vivir en Estados Unidos, pero me entristece que por primera vez en mi vida me avergüence de nuestro presidente.
- ¿Por qué estoy triste incluso cuando no tengo razón para estarlo?
- ¿Cómo lograr grandes metas si me siento tan perdido y desesperanzado?
- ¿Es normal sentirse triste al ver pájaros enjaulados?
4. Desayune en casa. Nunca omita el desayuno a cualquier costo, incluso una fruta.
5. Solo haga una cosa diferente cada día y escriba o haga un blog al respecto. Capture esos momentos y publíquelos tal vez como sus historias.
6. Gastar dinero. Cuanto más inviertas en ti mismo, más valor podrás ganar. Cambie su peinado si es necesario. Vea lo que más le convenga. Use aceites naturales (una mezcla de neem y coco) para nutrirlo.
Vende tu ropa vieja y busca tu nuevo estilo con el dinero que obtienes de ella. Mezcla y combina con tu guardarropa. Elige qué combinaciones de colores combinan y cuáles no.
7. Mantente fuerte. Se paciente. Borracho si quieres, pero no todos los fines de semana. Compre una barra de chocolate todas las semanas cuando su programa de televisión favorito esté encendido.
8. Encuentre un amigo que lo escuche y no se detenga hasta que lo encuentre. Estudiar. Leer. Aprende y aplica. No estudies una mierda que no uses.
9. Haga su lnstagram fresco. Crea una marca en ti mismo. Gary Vaynerchuk, Rawthur y Goalcast son las cuentas que debes seguir. No pierdas el tiempo acechando modelos y chicas calientes.
10. Escribe de nuevo. Consigue ese maldito piercing o tatúate que tú qué. Haz un curso en línea, aprende nuevos idiomas, ten un pasatiempo. Haz más cosas que te hagan revisar menos tu teléfono.
11. Nunca salgas de tu casa sin perfumarte, un pañuelo y un adiós.
12. Aprende a soportar estar solo. Beber té / café en lugar de fumar. Tiene los mismos efectos. No confíes en la nicotina.
13. Siéntete listo en la escuela / colegio u oficina. Mantén la confianza y sé tú mismo. Nunca compares solo el rendimiento. Los resultados son la mejor manera de decirle al mundo que se calle.
14. Pasa un fin de semana solo. Ir a la ventana de compras, un spa o simplemente montar en su bicicleta. Toma selfies. Quédate en el momento, disfrútalo y guárdalo en tu nostalgia.
15. No tienes que leer todo el papel. Solo lee los temas que te interesan. Por ejemplo: leí las tendencias y la sección de negocios del periódico.
16. Planea algo para hacerlo o no planeas, estás perdiendo el tiempo. Si quieres hacer algo no planificado, ve a un viaje con tus amigos a un lugar al azar, visita tu escuela o tal vez solo sorpréndete.
17. Hacer reír a la gente. Especialmente si le estás enviando un mensaje de texto a alguien. Está bien, incluso si son juegos de palabras sin gracia. Llama a tus seres queridos.
18. Hay dos cosas en la vida que todos queremos: las que queremos pero que no las usamos mucho y las que realmente queremos y que usamos mucho. Intenta renunciar a esto último si es necesario.
19. Tomar riesgos, hacer un movimiento, ajetreo. Ve y dile a la chica a quien amas lo que sientes. Está bien si fallas. Al menos, lamenta no haberlo intentado.
20. No tomes todo en serio. Controla solo lo que puedas y deja las cosas que están fuera de control.
21. Tener una conversación con un niño o una persona mayor. Entender sus sensibilidades. Escuche lo que las niñas tienen que decir. No necesita sugerir o ayudar. Solo escuche para saber por lo que está pasando.
22. Trata los cumplidos y odia los chocolates. Ábrelos, pruébalos y saboréalos. La gente dice una mierda sobre ti solo porque están desempleados o celosos o por ambas cosas.
23. Pase lo que pase, pasa para siempre. El éxito y el fracaso son parte de la vida. Aprendes algo nuevo cada vez que te levantas o caes.
24. Siempre reserva para SC / ST así que hazlo (Shave, Peine, Shower, Trim).
25. Aprende a ser tu mismo para amarte a ti mismo.