¿Por qué estoy triste incluso cuando no tengo razón para estarlo?

Hay muchas razones diferentes por las que esto puede suceder. Es mejor si este es un problema persistente para ver a un médico y ellos pueden decirle qué hacer a partir de ahí, ya sea ver a alguien que se especialice en este tipo de cosas como un terapeuta, o si se trata de medicamentos, o una combinación de ambos. Puede ser un desequilibrio químico, podría ser un trastorno mental (como ADD) que está causando problemas de manera indirecta, podría ser un medicamento que está tomando actualmente (como un antidepresivo) o una combinación de medicamentos. Hay tantas razones posibles que intentar resolverlo por ti mismo como otros problemas puede no ser una opción y es ahí donde entran estos profesionales.