¿Cómo lograr grandes metas si me siento tan perdido y desesperanzado?

Answer 1

He estado allí. El truco es centrarse en los objetivos pequeños y recompensarse por lograrlos.

El panorama general puede ser aterrador e intimidante y puede sentirse como una causa perdida porque cuando te sientes desesperanzado, incluso las cosas simples se sienten imposibles.

Encuentre una meta pequeña, tal vez podría establecer una meta de hacer una hora de trabajo voluntario durante la semana. Cuando logres ese objetivo, date un capricho (tal vez ve a tomar un helado con un amigo). La próxima semana, establece un nuevo objetivo. Gradualmente puede establecer metas más desafiantes o establecer un plan de 3 o 6 meses.

Será difícil, pero establecer metas pequeñas y tener éxito puede ser un refuerzo de la moral y necesita eso para salir del “lugar malo” en el que podría estar su mente ahora.

Puedes hacer esto, tener fe en ti mismo.

Answer 2

En primer lugar, permítame hablarle sobre mí, para que sepa que no solo le estoy citando algo que leí en un libro o una clase que tomé.
Tengo 54 años y luché por dos depresiones importantes, en los primeros 24 años perdí todo.

En el segundo hace cuatro años casi pierdo la vida.

Ahora la respuesta corta es, tuve que cambiar mi forma de pensar.

La respuesta larga es: 5 minutos antes de que terminara, me enojé tanto con la depresión que me asaltó diariamente durante años. Me enfado tanto que grité: “No, no volverás a hacer esto”.

Sentí que algo dentro de mí se fue, algo se rompió de mí. Me tomó cerca de un año para tener una idea de quién era yo y qué iba a hacer con mi vida.

Nadie se recupera de algo así durante la noche.

Tuve que luchar mucho para mantener mi mente trabajando para aprender a creer que soy alguien y que soy digno de ser más.

Déjame decirte que he sido un cristiano nacido de nuevo la mayor parte de mi vida. Y oro y le suplico a Dios que me ayude.

el punto que estoy tratando de hacer es que Dios no puede ayudarte a hacer lo que no harás.

Tuve que tomar cautivo mi pensamiento y hacer que quedaran sometidos
Tuve que luchar con mi pensamiento y echarlos cuando sabía que no eran ciertas.

Espero que esto te ayude.

Esto no va a suceder durante la noche.
Pídele a Dios que te ayude y tienes que hacer tu parte y mirar cada pensamiento.
Y pregúntate, ¿es verdad o mentira?

Answer 3

La realidad es simple, la respuesta está dentro de ti. ¿Cómo encuentras esa respuesta? Hubo un tiempo en que mis pensamientos eran muy morbosos. Estaba completando una encuesta en línea de VA sobre salud mental y respondí honestamente lo que sentí en ese momento. Alrededor de dos tercios, aunque la encuesta recibió un mensaje de advertencia. “Llame al 9-1-1 o vaya a la ROM de emergencia inmediatamente”.

Ahora estoy en un punto de mi vida en el que estoy contento con quien soy, soy feliz en mi propia piel y rara vez me preocupo. Me parezco mucho a Alfred E. Neumann, me preocupa. Puedo explicar cómo creo que llegué a este punto y quizás ayudarlo.

Soy extremadamente afortunado en encontrar un verdadero amigo que esté sinceramente preocupado por mi salud mental. Me uní a él en un proyecto y siempre me preguntaba cómo estaba. Él dijo: “Te necesito en este proyecto, pero no quiero empujarte mentalmente.” Tu salud es más importante para mí que este proyecto “.

Tengo un amigo que me cuidó. Puede que tengas que cuidar de ti mismo. Protege tu salud. La jerarquía de necesidades de Maslow dice que la supervivencia es la necesidad básica y si no sobrevives ????? Otras personas solo pueden hacerte lo que les permites hacer.

Como oficial superior no comisionado, programé un puente aéreo administrativo dentro de la Quinta Fuerza Aérea en Japón. Iría a trabajar preguntándome sobre mi día, comenzaría y antes de darme cuenta, era hora de irme a casa. Dos principios que seguí para resolver un problema: “Esto también pasará” y “¿Cómo me va a afectar esto dentro de un año?”

Cuando murió mi hermano, le dijo a su hijo lo que quería que fuera su servicio, etc. Mi esposa dijo que escribiera su obituario. Comencé a escribir y terminé con un obituario de 322 páginas. Yo auto-publiqué el libro y eso fue un desastre financiero. Cuando lo publiqué, esperaba ganar unos cientos de dólares, no perder mucho tiempo. No puedo decir dónde, pero en el proceso de escribir y publicar recuperé la “voluntad de vivir”.

También tuve la ventaja de una fuerte infancia religiosa. No quiero predicar, pero no vender la religión o la Biblia corta.

Dani dio algunos consejos sobresalientes y traté de complementar ese consejo sin duplicación.

Desafíate a ti mismo y resuelve ese desafío

Answer 4

Encuentre un adulto de confianza, un maestro, un terapeuta, un consejero de orientación para que lo ayude; demuestras que tienes la visión suficiente para validar / fortalecer tu autoestima, tus habilidades y tu salud. Sus habilidades e intereses creativos (arte y deportes, que puede hacer junto con llevar un diario) son formas de desarrollar sus habilidades para lograr sus ambiciones. Si necesita ayuda, hable con un consejero, un terapeuta o un adulto de confianza. Buena suerte, PUEDE hacer esto: tiene habilidades creativas (arte), conocimiento (lo cual es inusual para su edad) y herramientas (esto más deportes para mantenerte a tierra) a mano para hacerlo.

Answer 5

¿Cuál es el primer paso que debe tomar para alcanzar un día su objetivo? (Sí, un objetivo, es suficiente por ahora). Considera eso y da este paso pequeño, casi imperceptible. Y luego hacerlo de nuevo. Recuerde todo el tiempo que está avanzando y haciendo buen uso de su tiempo.