¿Cómo se cree uno en sí mismo lo suficiente como para defenderse?

Answer 1

Todo lo que haces o dices es una elección en sí misma. Tu situación es tu propia llamada. En este punto, no está claro por qué no puede decir ‘No’, definitivamente tiene un cierto tipo de pensamiento, esa es la razón, a este tipo de actitud que ha construido. Tal vez debería comenzar a preguntarse primero: ¿Por qué no puede decir NO? ¿Qué pasaría si lo hiciera?
Parece más bien una falta de confianza en uno mismo, tal vez, usted siente, si dice no, quien sea, sus amigos, sus colegas no lo tratarán de la misma manera, etc. Siempre de acuerdo con lo que dicen. Primero debes aceptarte a ti mismo y todos te aceptarán, y quienquiera que no lo haga, esa es su elección y perspectiva, no significa que no seas bueno.
Debes aprender a ser asertivo, lo que significa que, mientras eres amable, expones tu negación, con la práctica, aprenderás el enfoque correcto. Por ejemplo, si alguien quiere que acompañes a un lugar / película y no quieres ser parte de él. Puedes decirles ” Oye, me encantaría venir, pero, en este momento, estoy un poco atado y tengo una tarea que completar, así que, sinceramente aprecio, si me puedes disculpar “.
La comunicación no es solo el uso de palabras, sino la forma en que se usan las palabras, que marca la diferencia. En el fondo, las palabras provienen de tu llamada actitud de que tienes algo y todo en la vida. Como dice Einstein, “La debilidad de la actitud se convierte en debilidad del carácter”.

Answer 2

Solo tienes que decir que no sin pensar … es como cuando estás en 3metre salta a la piscina y tienes miedo de saltar, en esta situación, lo único que deseas es un pequeño empujón y cuando el entrenador te proporciona este empujón, te metes al agua y después de eso, olvida su miedo … no se suceda nada malo si dice que no … así que solo dígalo … y, por último, el punto principal es que debe decir que no cuando sea necesario y que tiene una razón fundamental para decir que no. De lo contrario su no afectará su relación ..

Answer 3

Uno necesita tener confianza en sí mismo, entonces solo él podrá defenderse por sí mismo. La confianza en uno mismo y el exceso de confianza son dos cosas diferentes. También necesitas una mente sana y un pensamiento saludable, entonces solo tú eres capaz de defenderte. Y para tener una mente sana también necesitas tener un cuerpo sano.