Una buena técnica que he encontrado que es muy buena para manejar el trauma emocional se llama EFT (técnicas de libertad emocional). Aunque la ciencia ortodoxa no lo considera en serio como pseudosciente, utiliza los principios de la acupuntura y la psicología, uniéndose a lo mejor de dos mundos. Me inscribí con éxito en un par de amigos con traumas y temores a largo plazo, y es impresionante en la medida en que la mayoría de ellos se resuelven dentro de una hora de terapia. Lo sé, suena demasiado bueno para ser real, pero en lugar de confiar en mí, pruébalo por ti mismo.
Hay muchas variaciones de esta técnica en Internet, pero puede ir a la fuente raíz en Gold Standard EFT Tapping Therapy.
Se tarda un par de días en aprenderlo bien y eficientemente, pero vale la pena. Si no estás dispuesto a aprenderlo, también hay muchos buenos practicantes en todo el mundo. Puede consultar la lista y los contactos en el mismo sitio web. Buena suerte.
- ¿Las personas sienten lo que “quieren” sentir?
- ¿Está mal que encuentre el odio y la venganza como las fuerzas motrices reales, que realmente me motivan a alcanzar mis metas deseadas?
- Cómo dejar de ser malvado y enojado.
- ¿La gente tiene alguna experiencia con el llamado agravamiento de sus éxtasis?
- ¿Cómo es vivir con personas que comparten su felicidad pero no tristezas?