Siempre me siento feliz pero tengo miedo de que algún día pueda estar deprimida. ¿Lo haré?

Answer 1

No importa la puntuación que ponga al final de esa declaración, no es una pregunta.

Simplemente disfruta de ser feliz mientras estás, y nunca te vuelvas a cuestionar. Si sucede la depresión, sucede. ¿Cuál es el motivo de preocuparse por una hipótesis que ni siquiera está seguro de que pueda suceder? No puede tener subidas sin bajas: si quiere ser extremadamente optimista, podría esperar el hipotético día en que supere su depresión hipotética para que pueda ser tan feliz como está hoy.

EDITAR: A la luz de su alteración de la pregunta, la respuesta es un rotundo “Tal vez”.

La depresión no siempre es causada por algo obvio, e incluso aquellos en los estilos de vida más satisfactorios pueden ser víctimas de ella de vez en cuando. Nada te preparará para ello, y nada puede realmente evitarlo, ¡pero preocuparte por ello te hará más vulnerable a él! Entonces, ¿por qué preocuparse, si es irónicamente la única cosa que lo provocará?

Answer 2

Un día podría contraer cáncer, meningitis bacteriana o alguna otra enfermedad física. En la medida en que puedas hacer algo para disminuir el riesgo de que esto suceda, lo haces. Pero no puedes evitar que suceda, siempre hay> 0% de posibilidad de que suceda de todos modos. Sin embargo, tener miedo de enfermarse es una pérdida de tiempo.

La enfermedad mental no es diferente. Claro, existe la posibilidad de que desarrolles una enfermedad mental, pero tienes cosas mejores, más productivas y más placenteras para ocupar tu mente en lugar de tener miedo de que suceda.

Aprenda algunas estrategias para lidiar con los miedos y ansiedades (como la respiración de relajación, el yoga o la oración) y cuando sienta que tiene miedo de deprimirse algún día, emplee una de estas estrategias para volver a ser feliz y concentrarse en vivir su felicidad. vida.

Answer 3

Si siempre te sientes feliz, ¿cómo estás asustado? 😉
El miedo y la felicidad solo van de la mano para las buenas películas de terror (raras) y las descargas de adrenalina (montañas rusas, paracaidismo, etc.)

Piensa a ti mismo, “f ** k está deprimido”, entonces no te deprimas.

Answer 4

En
En
Se feliz siempre 🙂

Answer 5

Entonces no lo pienses. Enfoca tu atención en mejorarte, de lo contrario te deprimirás por tener depresión. Esto significa que te deprimirás solo para demostrar que tenías razón en primer lugar. Es por eso que tantas personas fallan. Planean fallar porque quieren probar que tienen razón al usar una profecía autocumplida.
Cambie su actitud a un estado de ánimo positivo en lugar de pensar lo peor que podría pasar en su vida.
Mantente feliz y optimista y no pienses en deprimirte.
Sin embargo, hay momentos en que te sentirás abatido. Eso es normal para todo ser humano. Nos desanimamos después de perder un empleo, una ruptura en una relación, pérdida de finanzas, etc. No confundas esto con la depresión.

Answer 6

Todo el mundo se deprime en un grado u otro, en algún momento u otro. Por supuesto, la gravedad de su situación dependerá de la situación y de la manera en que permita que le afecte.
También está el principio de la profecía autocumplida en la que esperas que te suceda algo y por eso sucede. Si yo fuera tú, tomaría la vida como vino. No seas tan serio. Disfruta cada día y lo que aporta. Trate de lidiar con los problemas de la vida a medida que surjan y déjelos ir una vez resueltos. No te acuestes enojado. Nunca dejes pasar una oportunidad para que los que amas sepan que los amas. ¡Y cambia tu perspectiva de temer lo que pueda pasar a sentirte emocionado por lo que pueda venir!

Answer 7

Hay un lugar llamado Kokomo … Si siempre eres feliz, no te preocupes y sé feliz. De lo contrario, serás un gusano preocupante o una abeja preocupada. Solía ​​ser así cuando estaba en una fiesta o en un show y cuando se cerró hasta el final, no pude apreciar el momento en que la preocupación terminará pronto en lugar de disfrutar cada minuto hasta el final. Ahora me di cuenta de ese error y disfruté cada momento como sucedió. Hay un dicho estadounidense: “esperar a que caigan los otros zapatos” es otro síntoma de preocuparse demasiado. Si realmente eres una persona feliz, entonces enfócate en ser feliz. ¿Sabes cómo cantar la canción de Annie?

Answer 8

Si siempre te sientes feliz, no tienes por qué sentir miedo o estar deprimido. Solo disfruta tu felicidad y tu vida sin importar lo que pase. Cualquier cosa podría suceder, así que nunca sabremos a dónde nos llevará el futuro, pero si cuestionas más tu propia felicidad, estarás deprimido. Así que ni lo pienses, porque pensar demasiado en algo nos deprimirá.
Mi consejo: retén esta felicidad y prepárate para cualquier circunstancia.

Answer 9

No tengo miedo de estar deprimido. Más bien, la causa raíz de la depresión inminente. Vivir en la calle, estar sin abrigo ni comida.

Lo que hice un día mientras manejaba para ir al trabajo y al ver a un hombre sin hogar en las calles era simplemente enfrentar mi miedo. No desafié mi miedo. Más bien, me acostumbré a la idea de que ese hombre podría ser yo … y lo acepté. Acepté la idea, la situación y pensé en formas en que pudiera minimizar la situación.

Pronto, liberados los miedos, comencé a funcionar nuevamente sin que ese pensamiento estuviera constantemente en mi mente.

Answer 10

Deja de preocuparte

Deja de asustarte inventando historias sobre un futuro desconocido

Sé agradecido todos los días por la felicidad.

Answer 11

Tener miedo de que algún día tenga un problema no tiene sentido. Confía en mí, soy la reina de la preocupación sin sentido. Eso se llama ansiedad. Dices que te sientes feliz ahora. La felicidad es solo una emoción. Lo que debes buscar es la estabilidad. La depresión no es algo con lo que te levantas. Al menos, no lo hice. No creo que estés siendo ridículo, pero odiaría que te pierdas la vida preocupándote por algo que no ha sucedido.